Barbell Workout at Home & Gym

Die Langhantel ist der beste Weg, um zu Hause fit zu bleiben und Muskelmasse aufzubauen.

Mit der App bekommst du alles, was du brauchst:

✔ Fertiger Trainingsplan
✔ Illustrationen für jede Übung
✔ Sprachführung
✔ Anpassung der Belastung
✔ Detaillierte Trainingshistorie
✔ Ein schöner, straffer Körper und kräftige Muskeln

Tipp:
Beginne mit einem leichten Gewicht, gib deinem Körper Zeit, sich zu stärken.
Wenn die Trainingseinheiten leicht werden, erhöhe das Gewicht der Langhantel oder verkürze die Ruhezeiten.