รวดเร็วและง่ายต่อการออกกำลังกายพิลาทิสสำหรับความยืดหยุ่นและความแข็งแรงหลัก
advertisement
ชื่อ | 5 Minute Pilates |
---|---|
เวอร์ชัน | 6.2.6 |
ปรับปรุง | 21 พ.ย. 2024 |
ขนาด | 63 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 500K+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Olson Applications Ltd |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | uk.co.olsonapps.fiveMinPilates |
5 Minute Pilates · คำอธิบาย
5 นาทีพิลาทิส: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการออกกำลังกายพิลาทิสที่ง่ายและรวดเร็วในชีวิตประจำวัน
ออกกำลังกายแต่ละครั้งจะถูกสร้างขึ้นจากการเลือกของที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายพิลาทิสทำให้มันเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น การออกกำลังกายทุกห้องมีภาพที่ชัดเจนและรายละเอียดการสร้างความมั่นใจในการโพสท่าทั้งหมดจะดำเนินการอย่างถูกต้อง - ความสำคัญสำหรับการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพ
เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายของคุณพิลาทิสฟังก์ชั่นจับเวลาได้อย่างรวดเร็ว แต่มีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการสำหรับจำนวนเงินที่ถูกต้องของเวลา เซสชั่นทุกคนใช้เวลาน้อยกว่า 5 นาที!
การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วเหมาะสำหรับหลาย ๆ สถานการณ์; เป็นวิธีที่ดีที่จะเริ่มต้นวันที่เป็นวิธีที่ง่ายในการบรรเทาความเครียดในสำนักงานหรือที่จะช่วยให้ผ่อนคลายก่อนนอน
ปฏิบัติพิลาทิสเป็นประจำช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นในการเพิ่มความแข็งแรงหลักและเสียงกล้ามเนื้อ ต้องประหลาดใจที่สิ่งที่คุณสามารถประสบความสำเร็จใน 5 นาทีต่อวัน
ออกกำลังกายแต่ละครั้งจะถูกสร้างขึ้นจากการเลือกของที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายพิลาทิสทำให้มันเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น การออกกำลังกายทุกห้องมีภาพที่ชัดเจนและรายละเอียดการสร้างความมั่นใจในการโพสท่าทั้งหมดจะดำเนินการอย่างถูกต้อง - ความสำคัญสำหรับการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพ
เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายของคุณพิลาทิสฟังก์ชั่นจับเวลาได้อย่างรวดเร็ว แต่มีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการสำหรับจำนวนเงินที่ถูกต้องของเวลา เซสชั่นทุกคนใช้เวลาน้อยกว่า 5 นาที!
การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วเหมาะสำหรับหลาย ๆ สถานการณ์; เป็นวิธีที่ดีที่จะเริ่มต้นวันที่เป็นวิธีที่ง่ายในการบรรเทาความเครียดในสำนักงานหรือที่จะช่วยให้ผ่อนคลายก่อนนอน
ปฏิบัติพิลาทิสเป็นประจำช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นในการเพิ่มความแข็งแรงหลักและเสียงกล้ามเนื้อ ต้องประหลาดใจที่สิ่งที่คุณสามารถประสบความสำเร็จใน 5 นาทีต่อวัน