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5 분 필라테스 – 코어와 자세를 위한 운동

6.2.5

유연함과 코어 힘을 위한 빠르고 쉬운 필라테스

이름 5 분 필라테스 – 코어와 자세를 위한 운동
버전 6.2.5
업데이트 2024년 10월 21일
크기 63 MB
카테고리 건강/운동
설치 수 500K+
개발자 Olson Applications Ltd
Android OS Android 6.0+
Google Play ID uk.co.olsonapps.fiveMinPilates
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5 분 필라테스 – 코어와 자세를 위한 운동 · 설명

빠르고 쉬운 데일리 필라테스 운동을 원하는 사람들에게 완벽한 5분 필라테스

각 운동은 초보자들을 위해 단순하지만 효과적인 필라테스 운동 동작으로 이루어져 있습니다. 모든 운동은 효과적인 운동을 위해 모든 포즈를 정확하게 할 수 있도록 선명한 이미지와 자세한 설명으로 되어있습니다.

빠르지만 효과적인 필라테스 운동을 위해 타이머 기능이 정확한 시간 내에 모든 운동을 할 수 있도록 해줍니다. 모든 세션은 5분 이하로 소요됩니다!

많은 상황에서 할 수 있는 빠른 운동, 하루를 시작하는 완벽한 방법, 사무실에서 스트레스를 해소하는 쉬운 방법, 잠들기 전 몸을 풀어주는 운동.

규칙적인 필라테스 운동은 유연함을 향상시켜주고, 코어의 힘을 늘려주며, 근육을 만들어줍니다. 하루의 5분으로 무엇을 성취할 수 있는지 확인해보세요.

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