Приложение Take a Breath - ваше приложение-компаньон для Take a Breath
advertisement
| Имя | Take a Breath |
|---|---|
| Версия | 1.7 |
| Обновить | 14 авг. 2022 г. |
| Размер | 22 MB |
| Категория | Здоровье и фитнес |
| Количество установок | 5тыс.+ |
| Разработчик | Take a Breath |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | world.takeabreath.reminder |
Take a Breath · Снимки экрана
Take a Breath · Описание
Спасибо за использование Take a Breath.
Take a Breath - это научно обоснованный учебный ресурс и тренажер для дыхания.
Он учит о прямой и причинно-следственной связи между стрессом и тревогой и тем, как люди дышат, и включает в себя план по изменению вашего режима дыхания.
Возможности включают:
• Серия из 12 учебных модулей, включая видео, викторины и упражнения.
• Серия коротких аудиозаписей BreathePods
• Индивидуальная тренировка дыхания
• 60-секундное контролируемое дыхательное упражнение.
• 7-дневный тест «Сделай вдох», оценивающий улучшение здоровья
То, как вы дышите, напрямую влияет на ваше физическое и психическое здоровье.
Когда вы дышите хорошо, вы будете здоровы. Когда вы плохо дышите, ваше тело испытывает стресс, тревогу и недомогание.
Take a Breath учит вас науке, а затем предоставляет тренировочный механизм, который поможет вам сбросить режим дыхания и снова дышать хорошо.
Приложение Take a Breath было создано совместно с врачами и учеными из университетов Беркли, Стэнфорда и Окленда.
Take a Breath - это ваш личный справочник, который поможет вам дышать хорошо каждый день во время работы.
Take a Breath - это научно обоснованный учебный ресурс и тренажер для дыхания.
Он учит о прямой и причинно-следственной связи между стрессом и тревогой и тем, как люди дышат, и включает в себя план по изменению вашего режима дыхания.
Возможности включают:
• Серия из 12 учебных модулей, включая видео, викторины и упражнения.
• Серия коротких аудиозаписей BreathePods
• Индивидуальная тренировка дыхания
• 60-секундное контролируемое дыхательное упражнение.
• 7-дневный тест «Сделай вдох», оценивающий улучшение здоровья
То, как вы дышите, напрямую влияет на ваше физическое и психическое здоровье.
Когда вы дышите хорошо, вы будете здоровы. Когда вы плохо дышите, ваше тело испытывает стресс, тревогу и недомогание.
Take a Breath учит вас науке, а затем предоставляет тренировочный механизм, который поможет вам сбросить режим дыхания и снова дышать хорошо.
Приложение Take a Breath было создано совместно с врачами и учеными из университетов Беркли, Стэнфорда и Окленда.
Take a Breath - это ваш личный справочник, который поможет вам дышать хорошо каждый день во время работы.
