تطبيق Take a Breath هو تطبيقك المصاحب لـ Take a Breath
advertisement
الاسم | Take a Breath |
---|---|
الإصدار | 1.7 |
تحديث | 14 أغسطس 2022 |
الحجم | 22 MB |
الفئة | الصحة واللياقة البدنية |
عمليات التثبيت | 5آلاف+ |
مطوّر البرامج | Take a Breath |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | world.takeabreath.reminder |
Take a Breath · الوصف
شكرا لاستخدام خذ نفسا.
Take a Breath هو مصدر تعليمي مدعوم بالعلم ومدرب التنفس.
يعلم الارتباط المباشر والسببي بين التوتر والقلق ، والطريقة التي يتنفس بها البشر ، ويتضمن خطة لإعادة ضبط أنماط التنفس.
الميزات تشمل:
• سلسلة من 12 وحدة تعليمية ، بما في ذلك مقاطع الفيديو والاختبارات والتمارين
• سلسلة من BreathePods الصوتية القصيرة
• تدريب التنفس الشخصي
• تمرين تنفس مراقب لمدة 60 ثانية
• The 7 Day Take a Breath Challenge الذي يقيس التحسينات الصحية
الطريقة التي تتنفس بها تؤثر بشكل مباشر على صحتك الجسدية والعقلية.
عندما تتنفس جيدًا ، ستكون بصحة جيدة. عندما تتنفس بشكل سيئ ، يصبح جسمك متوترًا وقلقًا ومرضًا.
يعلمك برنامج "أخذ نفسا" العلم ، ثم يوفر آلية تدريب تساعدك على إعادة ضبط أنماط التنفس لديك والتنفس جيدًا مرة أخرى.
تم إنشاء تطبيق Take a Breath App بالاشتراك مع أطباء وعلماء من جامعات بيركلي وستانفورد وأوكلاند.
خذ نفسًا هو دليل الدعم الشخصي الذي يضمن لك التنفس جيدًا كل يوم أثناء العمل.
Take a Breath هو مصدر تعليمي مدعوم بالعلم ومدرب التنفس.
يعلم الارتباط المباشر والسببي بين التوتر والقلق ، والطريقة التي يتنفس بها البشر ، ويتضمن خطة لإعادة ضبط أنماط التنفس.
الميزات تشمل:
• سلسلة من 12 وحدة تعليمية ، بما في ذلك مقاطع الفيديو والاختبارات والتمارين
• سلسلة من BreathePods الصوتية القصيرة
• تدريب التنفس الشخصي
• تمرين تنفس مراقب لمدة 60 ثانية
• The 7 Day Take a Breath Challenge الذي يقيس التحسينات الصحية
الطريقة التي تتنفس بها تؤثر بشكل مباشر على صحتك الجسدية والعقلية.
عندما تتنفس جيدًا ، ستكون بصحة جيدة. عندما تتنفس بشكل سيئ ، يصبح جسمك متوترًا وقلقًا ومرضًا.
يعلمك برنامج "أخذ نفسا" العلم ، ثم يوفر آلية تدريب تساعدك على إعادة ضبط أنماط التنفس لديك والتنفس جيدًا مرة أخرى.
تم إنشاء تطبيق Take a Breath App بالاشتراك مع أطباء وعلماء من جامعات بيركلي وستانفورد وأوكلاند.
خذ نفسًا هو دليل الدعم الشخصي الذي يضمن لك التنفس جيدًا كل يوم أثناء العمل.