Natural Weight Loss in 30 Days

Вы планируете похудеть? Если да, то вот простая формула для похудения.

Больше воды + здоровая диета + тренировки + йога + счетчик шагов + советы по снижению веса = потеря веса

Приложение для похудания мотивирует вас сбросить лишний вес в короткие сроки и без побочных эффектов,

Основные особенности

# Водное напоминание (на основе водной терапии)
# Советы по здоровому питанию
# Приятных тренировок (упражнения для похудания)
# Оцените себя.
# Позы йоги
# Простые и эффективные упражнения для похудения
# Счетчик шагов
# Сурья намаскар позы
# Дыхательные упражнения
# Мотивация



Что предлагает природная водная терапия?

Разделите забор воды на две части.
1. Ранняя утренняя вода
2. Дневная вода

Зачем нужна вода рано утром?

Питьевая вода на голодный желудок по утрам помогает нам очистить толстую кишку и увеличивает шансы желудка правильно усваивать питательные вещества. Лучшая пищеварительная система автоматически позаботится о многих других вещах.

• Хорошо выпивать 1,0 - 1,5 литра воды.
• Между пробуждением и завтраком.

Сколько воды требуется в дневное время?

Количество воды, которое вам нужно, зависит от множества факторов, в том числе от климата, в котором вы живете, от того, насколько вы физически активны, и от того, болеете ли вы или имеете какие-либо другие проблемы со здоровьем.

• Хорошо выпивать 2,5 - 3,0 литра воды в день.


Польза питьевой воды:

* Помогает предотвратить образование камней в почках
* Очищает вашу кожу
* Оставайтесь в форме и поддерживайте форму.
* Сохраняет вашу кожу и ногти здоровыми
* Сохраняет водный баланс

Ключевые особенности приложения:

* Просто и легко.
* Сигнализация о питье воды вовремя, чтобы напомнить вам о необходимости пить воду.
* Водный трекер, который напомнит вам, когда и сколько воды нужно пить в течение
день.
* Индивидуальная чашка и стандартные (мл) или (унции) единицы
* Вы можете установить время начала и окончания пить воды каждый день
* Отслеживайте потребление воды рано утром и в течение дня отдельно.
* Проверьте историю потребления воды.
* Советы для здоровья и польза воды.
* Оцените свой день.
* Простые тренировки для похудения.
* Как есть и когда есть.
* Выполняйте тренировки с простой анимацией
* Он считает ваши шаги, когда вы идете с лучшим временем автономной работы.
* Позы йоги, которые просты и эффективны.
* Различные типы дыхательных упражнений, которые помогут вам расслабиться и расслабиться.



# 7 мин тренировки


# Дыхательные упражнения

* Дышать (5-0-5)
* Дышать (5-1-8)
* Дышать (4-7-8)