Natural Weight Loss in 30 Days

Você está planejando perder peso? Se sim, aqui está a fórmula simples para perda de peso

Mais água + dieta saudável + exercícios + ioga + contador de passos + dicas para perda de peso = perda de peso

O aplicativo de perda de peso motiva você a perder peso extra em pouco tempo e sem efeitos colaterais,

Principais características

# Lembrete de água (com base na terapia da água)
# Dicas de dieta saudável
# Exercícios agradáveis ​​(exercícios para perder peso)
# Avalie-se.
# Poses de ioga
# Exercícios simples e eficazes para perda de peso
# Contador de passos
# Surya Namaskar Poses
# Exercícios de respiração
# Motivação



O que sugere a terapia natural da água?

Divida a ingestão de água em duas partes.
1. Água de madrugada
2. Água diurna

Por que é necessária água de manhã cedo?

Beber água com o estômago vazio pela manhã nos ajuda a purificar o intestino grosso e aumenta as chances do estômago de absorver os nutrientes de maneira adequada. Um sistema digestivo melhor cuida automaticamente de muitas outras coisas.

• É bom beber 1,0 - 1,5 litros de água.
• Entre a hora de acordar e o café da manhã.

Quanta água é necessária durante o dia?

A quantidade de água necessária depende de uma variedade de fatores, incluindo o clima em que você vive, o quão fisicamente ativo você é e se você está passando por uma doença ou outros problemas de saúde.

• É bom beber 2,5 a 3,0 litros de água por dia.


Os benefícios de beber água:

* Ajuda a prevenir pedras nos rins
* Limpa a sua pele
* Fique em forma e em forma.
* Mantém sua pele e unhas saudáveis
* Mantém você hidratado

Principais recursos do aplicativo:

* Simples e fácil.
* Alarme para beber água na hora certa para lembrá-lo de beber água.
* Rastreador de água que o lembrará quando e quanta água beber durante o
dia.
* Copo personalizado e unidades padrão (ml) ou (onças)
* Você pode definir a hora de início e de término para beber água a cada dia
* Rastreie a ingestão de água no início da manhã e ao longo do dia separadamente.
* Verifique seu histórico de ingestão de água.
* Dicas de saúde e benefícios da água.
* Avalie o seu dia.
* Exercícios simples para perder peso extra.
* Como comer e quando comer.
* Faça exercícios com animações simples
* Conta seus passos quando você anda com melhor vida útil da bateria.
* Posturas de ioga que são simples e eficazes.
* Diferentes tipos de exercícios respiratórios que o mantêm calmo e relaxado.



# Treinos de 7 min


# Exercícios de respiração

* Respire (5-0-5)
* Respire (5-1-8)
* Respire (4-7-8)