Natural Weight Loss in 30 Days

Planujesz odchudzanie? Jeśli tak, oto prosty wzór na utratę wagi

Więcej wody + zdrowa dieta + treningi + joga + licznik kroków + wskazówki dotyczące utraty wagi = utrata wagi

Aplikacja Weight Loss zmotywuje Cię do utraty zbędnych kilogramów w krótkim czasie i bez skutków ubocznych,

Główne cechy

# Przypomnienie o wodzie (oparte na terapii wodą)
# Wskazówki dotyczące zdrowej diety
# Przyjemne treningi (ćwiczenia odchudzające)
# Oceń siebie.
# Yoga Poses
# Proste i skuteczne ćwiczenia na odchudzanie
# Licznik kroków
# Surya Namaskar Poses
# Ćwiczenia oddechowe
# Motywacja



Co sugeruje naturalna terapia wodna?

Podziel ujęcie wody na dwie części.
1. Woda wczesnym rankiem
2. Woda w ciągu dnia

Dlaczego potrzebna jest woda wczesnym rankiem?

Picie wody rano na pusty żołądek pomaga oczyścić jelito grube i poprawia zdolność żołądka do prawidłowego wchłaniania składników odżywczych. Lepszy układ trawienny automatycznie zajmuje się wieloma innymi rzeczami.

• Dobrze jest wypić 1,0 - 1,5 litra wody.
• Pomiędzy pobudką a śniadaniem.

Ile wody potrzeba w ciągu dnia?

Ilość potrzebnej wody zależy od wielu czynników, w tym od klimatu, w którym mieszkasz, od tego, jak jesteś aktywny fizycznie, czy masz chorobę lub inne problemy zdrowotne.

• Dobrze jest wypijać 2,5 - 3,0 litra wody dziennie.


Zalety wody pitnej:

* Pomaga zapobiegać kamieniom nerkowym
* Oczyszcza skórę
* Pozostań w formie i utrzymuj kondycję.
* Utrzymuje zdrową skórę i paznokcie
* Utrzymuje nawodnienie

Kluczowe funkcje aplikacji:

* Proste i łatwe.
* Alarm wody pitnej na czas, aby przypomnieć o piciu wody.
* Wskaźnik wody, który przypomni Ci, kiedy i ile wody wypić
dzień.
* Kubek niestandardowy i jednostki standardowe (ml) lub (oz)
* Możesz ustawić czas rozpoczęcia i zakończenia picia wody na każdy dzień
* Śledź pobór wody we wczesnych godzinach porannych i przez cały dzień oddzielnie.
* Sprawdź historię poboru wody.
* Porady zdrowotne i korzyści płynące z wody.
* Oceń swój dzień.
* Proste treningi, aby schudnąć.
* Jak jeść i kiedy jeść.
* Wykonuj treningi z prostymi animacjami
* Zlicza Twoje kroki, gdy idziesz z lepszą żywotnością baterii.
* Pozycje jogi, które są proste i skuteczne.
* Różne rodzaje ćwiczeń oddechowych, które zapewniają spokój i relaks.



# 7 minut treningów


# Ćwiczenia oddechowe

* Oddychaj (5-0-5)
* Oddychaj (5-1-8)
* Oddychaj (4-7-8)