Кето-калькулятор поможет вам определить идеальное потребление макроэлементов для низкоуглеводных диет.
advertisement
| Имя | Keto Calculator |
|---|---|
| Версия | 2.2 |
| Обновить | 22 февр. 2021 г. |
| Размер | 31 MB |
| Категория | Здоровье и фитнес |
| Количество установок | 100тыс.+ |
| Разработчик | Compumaster Ltd |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | com.compumasterltd.keto_calculator |
Keto Calculator · Снимки экрана
Keto Calculator · Описание
Кето-калькулятор разработан, чтобы помочь вам определить идеальное потребление макроэлементов (макронутриентов) для кетогенной диеты, а также для других типов низкоуглеводных диет.
Keto Calculator основан на KetoDiet Buddy (https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy), кето-калькуляторе с открытым исходным кодом (https://github.com/ketodiet/keto-calculator) для низкоуглеводных диет. .
Кето-калькулятор - и всегда будет - бесплатным. Вы можете помочь нам, оставив отзыв.
Бесплатные средства:
- без подписок
- без добавлений
- без регистрации
- полная конфиденциальность пользователя
Что такое кетогенная диета?
---------------------------
Кетогенная диета отличается высоким содержанием жиров, адекватным содержанием белка и низким содержанием углеводов. Как правило, соотношение макроэлементов колеблется в следующих пределах:
60-75% калорий из жиров (или даже больше),
15-30% калорий из белков, и
5-10% калорий из углеводов.
Точное количество жира и белка зависит от индивидуальных целей, потребностей и уровня активности. Как правило, большинство людей на кетогенной диете не потребляют более 5% калорий из углеводов.
В большинстве случаев людям, соблюдающим кето-диету, не нужно считать калории. Однако по мере того, как они приближаются к своему идеальному весу и не могут похудеть, подсчет калорий может быть полезен для похудания.
Keto Calculator основан на KetoDiet Buddy (https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy), кето-калькуляторе с открытым исходным кодом (https://github.com/ketodiet/keto-calculator) для низкоуглеводных диет. .
Кето-калькулятор - и всегда будет - бесплатным. Вы можете помочь нам, оставив отзыв.
Бесплатные средства:
- без подписок
- без добавлений
- без регистрации
- полная конфиденциальность пользователя
Что такое кетогенная диета?
---------------------------
Кетогенная диета отличается высоким содержанием жиров, адекватным содержанием белка и низким содержанием углеводов. Как правило, соотношение макроэлементов колеблется в следующих пределах:
60-75% калорий из жиров (или даже больше),
15-30% калорий из белков, и
5-10% калорий из углеводов.
Точное количество жира и белка зависит от индивидуальных целей, потребностей и уровня активности. Как правило, большинство людей на кетогенной диете не потребляют более 5% калорий из углеводов.
В большинстве случаев людям, соблюдающим кето-диету, не нужно считать калории. Однако по мере того, как они приближаются к своему идеальному весу и не могут похудеть, подсчет калорий может быть полезен для похудания.
