Keto Calculator icon

Keto Calculator

- Low-Carb Mac
2.2

Kalkulator Keto membantu Anda menentukan asupan makro ideal untuk diet rendah karbohidrat

Nama Keto Calculator
Versi 2.2
Memperbarui Feb 22, 2021
Ukuran 31 MB
Kategori Kesehatan & Kebugaran
Instal 100K+
Developer Compumaster Ltd
Android OS Android 8.0+
Google Play ID com.compumasterltd.keto_calculator
Keto Calculator · Jepretan Layar

Keto Calculator · Deskripsi

Kalkulator Keto dirancang untuk membantu Anda menentukan asupan makro ideal (makronutrien) untuk diet ketogenik serta jenis diet rendah karbohidrat lainnya.

Kalkulator Keto didasarkan pada KetoDiet Buddy (https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy), kalkulator keto sumber terbuka (https://github.com/ketodiet/keto-calculator) untuk diet rendah karbohidrat .


Kalkulator Keto adalah - dan akan selalu - gratis. Anda dapat membantu kami dengan meninggalkan ulasan.

Cara gratis:

- tidak ada langganan
- tidak ada penambahan
- tidak ada pendaftaran
- privasi pengguna lengkap


Apa itu Ketogenic Diet?
---------------------------

Diet ketogenik tinggi lemak, cukup protein dan rendah karbohidrat. Umumnya, rasio makronutrien bervariasi dalam kisaran berikut:

60-75% kalori dari lemak (atau bahkan lebih),
15-30% kalori dari protein, dan
5-10% kalori dari karbohidrat.

Jumlah persis lemak dan protein tergantung pada tujuan, kebutuhan, dan tingkat aktivitas individu. Biasanya, kebanyakan orang yang menjalani diet ketogenik tidak mengonsumsi lebih dari 5% kalori dari karbohidrat.

Dalam kebanyakan kasus, orang yang mengikuti diet keto tidak perlu menghitung kalori. Namun, saat mereka mendekati berat badan ideal dan penurunan berat badan terhenti, penghitungan kalori dapat membantu untuk menurunkan lemak.

Keto Calculator 2.2 · Unduh Gratis

3,2/5 (104+ Ulasan)

Versi lama

Semua versi