BodyFit by Amy

Вы перегружены всем этим шумом о фитнесе и питании? Вы устали путаться в том, какая диета и режим упражнений лучше всего подходят для вас? Тогда добро пожаловать! Вы находитесь в правильном месте. Эми, сертифицированный личный тренер со степенью магистра в области физических упражнений, и Вивиан, зарегистрированный врач-диетолог, готовы помочь вам начать путь к здоровому образу жизни. Наши специалисты прошли обширное и аккредитованное обучение, поэтому вы получаете только самые проверенные и научно обоснованные подходы к фитнесу и питанию.


BodyFit by Amy переосмысливает тренажерный зал как международное онлайн-сообщество, которое предоставляет экспертные знания, поддержку и ответственность в вашем путешествии по фитнесу и питанию. Что делает нас особенными, так это то, что мы являемся сообществом настоящих людей с реальной жизнью, которые любят радостное движение и любую еду. Наша цель — стать последним фитнес-путешествием, в которое вы отправитесь. Мы занимаемся позитивным фитнесом, питанием вместо количества, питанием путем добавления и простыми стратегиями для улучшения вашего здоровья без ущерба для вашего здравомыслия. Мы помогаем людям научиться любить свое тело, исцелить свои отношения с едой и изменить их общее мышление в сторону устойчивых и реалистичных привычек для здоровья, которые сохранятся на всю жизнь.


Присоединяйтесь к спортивному клубу BodyFit и получите неограниченный доступ к тренировкам, ежемесячным фитнес-соревнованиям, доступу к экспертам, рекомендациям по питанию, поддерживающему сообществу и многому другому.


Тренировки
Доступ к сотням тренировок по запросу.
Каждую неделю новые тренировки.
Разнообразие форматов.
Эффективный, позитивный, веселый и адаптируемый для ВСЕХ уровней физической подготовки.


Прямая трансляция
Получите прямой доступ к Эми и Вивиан с еженедельными прямыми трансляциями.
Мы отвечаем на вопросы о вашем пути к фитнесу и питанию и освещаем актуальные темы.
Время от времени мы проводим счастливые часы, групповые видеозвонки и живые вопросы и ответы!


Вызовы и программы
Доступ к текущему ежемесячному испытанию.
Всегда доступны другие программы (в том числе пренатальные/послеродовые).
Включает в себя ежемесячные задачи по питанию, чтобы улучшить вашу игру в еде!


Пищевые материалы
Полный доступ к The Method by BodyFit by Amy (нашему всеобъемлющему руководству по питанию) и еженедельным одобренным диетологами рецептам и идеям блюд, которые вкусны, просты и контролируются по калориям.
Легко усваиваемые видеоролики научат вас питаться здоровой пищей и покупать продукты, как диетолог.


Образ мышления
Мы помогаем вам победить мышление «все или ничего», самосаботаж, маркировку продуктов и чрезмерное обобщение, чтобы вы могли навсегда отказаться от диет. Вы заслуживаете того, чтобы быть свободными от драмы о еде и фитнесе, и мы готовы помочь вам в этом!


Сообщество
Мы — безопасное и поддерживающее сообщество, в котором работают эксперты по фитнесу и питанию, готовые помочь вам достичь ваших целей позитивным, устойчивым и сострадательным образом.