BodyFit by Amy

Êtes-vous submergé par tout le bruit du fitness et de la nutrition? Êtes-vous fatigué de ne pas savoir quel régime et quel programme d'exercices vous conviennent le mieux? Alors, bienvenue ! Vous êtes au bon endroit. Amy, entraîneuse personnelle certifiée titulaire d'une maîtrise en sciences de l'exercice, et Vivian, nutritionniste diététiste agréée, sont prêtes à vous aider à vous lancer dans votre parcours de bien-être. Nos experts ont une formation approfondie et accréditée, de sorte que vous n'obtenez que les approches les plus éprouvées et les plus factuelles en matière de fitness et de nutrition.


BodyFit by Amy réinvente la salle de sport en tant que communauté internationale en ligne qui fournit expertise, encouragement et responsabilité dans votre parcours de remise en forme et de nutrition. Ce qui nous rend spéciaux, c'est que nous sommes une communauté de vraies personnes avec de vraies vies qui aiment le mouvement joyeux et tous les aliments. Notre objectif est d'être le dernier voyage de remise en forme dans lequel vous vous embarquez. Nous sommes dans le domaine de la forme physique positive, de la nutrition plutôt que des chiffres, de la nutrition par addition et de stratégies simples pour améliorer votre santé sans sacrifier votre santé mentale. Nous aidons les gens à apprendre à aimer leur corps, à guérir leur relation avec la nourriture et à changer leur état d'esprit général vers des habitudes de santé durables et réalistes qui durent toute une vie.


Rejoignez le BodyFit Athletic Club et bénéficiez d'un accès illimité à des séances d'entraînement, à des défis de fitness mensuels, à des experts, à des conseils nutritionnels, à une communauté de soutien et bien plus encore.


Entraînements
Accès à des centaines d'entraînements à la demande.
De nouveaux entraînements chaque semaine.
Une variété de formats.
Efficace, positif, amusant et adaptable à TOUS les niveaux de forme physique.


Diffusion en direct
Accédez directement à Amy & Vivian avec des diffusions en direct hebdomadaires.
Nous répondons aux questions sur votre parcours de fitness et de nutrition et couvrons des sujets d'actualité.
Nous organisons occasionnellement des happy hours, des appels vidéo de groupe et des questions-réponses en direct !


Défis et programmes
Accès au défi mensuel en cours.
D'autres programmes (y compris pré/postnatal) sont toujours disponibles.
Comprend des défis nutritionnels mensuels pour améliorer votre jeu alimentaire !


Matériaux nutritionnels
Accès complet à The Method by BodyFit by Amy (notre guide nutritionnel complet) et à des recettes hebdomadaires approuvées par des diététistes et à des idées de repas délicieuses, faciles et à calories contrôlées.
Des vidéos faciles à digérer vous apprennent à manger sainement et à acheter de la nourriture comme un diététicien.


État d'esprit
Nous vous aidons à vaincre la pensée du tout ou rien, l'auto-sabotage, l'étiquetage des aliments et la généralisation excessive afin que vous puissiez arrêter de suivre un régime pour toujours. Vous méritez d'être libre de tout drame alimentaire et de remise en forme, et nous sommes prêts à vous aider à vaincre cela !


Communauté
Nous sommes une communauté sûre et solidaire avec des experts en fitness et en nutrition prêts à vous aider à atteindre vos objectifs de manière positive, durable et compatissante.