BodyFit by Amy

هل أنت غارقة في كل ضجيج اللياقة البدنية والتغذية الموجودة هناك؟ هل سئمت من الشعور بالارتباك بشأن أي نظام غذائي وممارسة هو الأفضل لك؟ ثم مرحبا! أنت في المكان الصحيح. إيمي ، مدربة شخصية معتمدة حاصلة على ماجستير في علوم التمرينات ، وفيفيان ، أخصائية تغذية مسجلة ، على استعداد لمساعدتك في الشروع في رحلة العافية. يتمتع خبراؤنا بتدريب مكثف ومعتمد ، لذلك تحصل فقط على الأساليب الأكثر إثباتًا والأدلة القائمة على اللياقة البدنية والتغذية.


يعيد BodyFit من Amy تخيل الصالة الرياضية كمجتمع دولي عبر الإنترنت يوفر الخبرة والتشجيع والمساءلة في رحلة اللياقة والتغذية الخاصة بك. ما يجعلنا مميزين هو أننا مجتمع من أناس حقيقيين لديهم حياة حقيقية يحبون الحركة المبهجة وجميع الأطعمة. هدفنا هو أن نكون آخر رحلة لياقة تشرع فيها. نحن نعمل في مجال اللياقة الإيجابية ، والتغذية على الأرقام ، والتغذية عن طريق الإضافة ، والاستراتيجيات البسيطة لتحسين صحتك دون التضحية بعقلك. نحن نساعد الناس على تعلم حب أجسادهم ، وشفاء علاقتهم بالطعام ، وتحويل تفكيرهم العام نحو عادات صحية مستدامة وواقعية تدوم مدى الحياة.


انضم إلى نادي BodyFit الرياضي واحصل على وصول غير محدود إلى التدريبات ، وتحديات اللياقة الشهرية ، والوصول إلى الخبراء ، وإرشادات التغذية ، والمجتمع الداعم ، وغير ذلك الكثير.


التدريبات
الوصول إلى مئات التدريبات عند الطلب.
تمارين جديدة كل أسبوع.
مجموعة متنوعة من الأشكال.
فعالة وإيجابية وممتعة وقابلة للتكيف مع جميع مستويات اللياقة البدنية.


بث مباشر
احصل على وصول مباشر إلى Amy & Vivian من خلال البث المباشر الأسبوعي.
نجيب على أسئلة حول رحلة اللياقة والتغذية الخاصة بك ونغطي الموضوعات الساخنة.
نستضيف من حين لآخر ساعات سعيدة ومكالمات فيديو جماعية وأسئلة وأجوبة مباشرة!


التحديات والبرامج
الوصول إلى التحدي الشهري الحالي.
تتوفر دائمًا برامج أخرى (بما في ذلك ما قبل / بعد الولادة).
يتضمن تحديات التغذية الشهرية لتكثيف لعبة الأكل الخاصة بك!


مواد غذائية
الوصول الكامل إلى The Method by BodyFit by Amy (دليل التغذية الشامل لدينا) والوصفات الأسبوعية المعتمدة من اختصاصي التغذية وأفكار الوجبات اللذيذة والسهلة والتحكم في السعرات الحرارية.
تعلمك مقاطع الفيديو سهلة الهضم كيفية تناول الطعام الصحي والتسوق لشراء الطعام مثل اختصاصي التغذية.


عقلية
نحن نساعدك على التغلب على تفكير كل شيء أو لا شيء ، والتخريب الذاتي ، ووضع ملصقات على الطعام ، والتعميم المفرط حتى تتمكن من التوقف عن اتباع نظام غذائي إلى الأبد. أنت تستحق أن تكون خاليًا من الطعام ودراما اللياقة البدنية ، ونحن على استعداد لمساعدتك في التغلب على هذا!


تواصل اجتماعي
نحن مجتمع آمن وداعم مع خبراء في اللياقة البدنية والتغذية على استعداد لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك بطريقة إيجابية ومستدامة ورحيمة.