Workout & gym journal

Rastreador de exercícios simples, conveniente e, ao mesmo tempo, funcional.
Planeje seu programa de condicionamento físico com base no banco de dados de exercícios, crie seus próprios programas e faça uma programação de exercícios.
Com este aplicativo, você pode esquecer as entradas em registros de papel, cadernos e blocos de notas.
Mark completou as séries e levantou pesos. Analise seu histórico e estatísticas.
O rastreador de academia é adequado para homens e mulheres de todos os níveis de habilidade.
Este é um rastreador automático e, ao mesmo tempo, um preparador físico no seu bolso.

Para quem e para que serve o diário de ginástica:
● Fique forte; construir músculos levantando peso; perder peso, perder gordura da barriga e perder peso; prepare seu corpo para a temporada de praia
● Você pratica levantamento de peso, levantamento de peso, musculação, crossfit ou fitness
● Você deseja alternar entre treinamento de força, cardio e alongamento
● Você é um preparador físico procurando uma ferramenta para visualizar seu registro de atividades e criar um plano de exercícios
● Ajuda homens e mulheres a se exercitarem em uma academia com máquinas ou em casa sem nenhum equipamento
● Ajuda a bombear seus bíceps, fazer uma barriga lisa ou 6 pack abs, fazer uma cintura fina, bombear sua bunda
● Concentre-se em um determinado grupo muscular: pescoço, ombros, peito, braços, costas, abdômen, bumbum, perna. Ou faça um treino de corpo inteiro

Funcionalidade do aplicativo:
⭐️ Crie seu treino:
● Escolha os exercícios de acordo com o equipamento que você possui: halteres, barra, máquinas, trabalho com peso corporal
● Assista a vídeos curtos e descrições passo a passo de exercícios, dicas sobre técnicas, diferentes variações e recursos
● Insira o número de séries, repetições e peso
● Um poderoso planejador de exercícios permite que você agende suas sessões de treinamento
⭐️ Comece a treinar pressionando um único botão
● O widget na tela inicial do app dá uma dica do que está planejado para os próximos dias
● Marcar e ajustar aquecimentos e séries
● O contador de representantes lembrará o que você já fez
● O cronômetro de sessão geral e o cronômetro de intervalo de descanso entre as séries ajudarão a aumentar a eficácia do treinamento
● Substituição conveniente e rápida de exercícios e duplicação de séries
⭐️ Analise as estatísticas e ajuste seu plano
● Armazenar e editar o histórico de sessões em um calendário ou lista
● Estatísticas detalhadas de treinamentos concluídos e séries concluídas
⭐️ Grave dados sobre os parâmetros do seu corpo
● Salvar informações sobre sua altura; peso corporal; volume de bíceps, cintura e outros dados
● Cálculo automático do índice de massa corporal (IMC) e porcentagem de gordura corporal com base nos parâmetros corporais

O quê mais?
● O aplicativo ajuda iniciantes a criar seu primeiro programa de ginástica
● Você pode facilmente treinar em casa sem um treinador ou qualquer equipamento
● O banco de dados de exercícios do aplicativo tem os mais diversos e populares: flexões, prancha, flexões, supino com barra, levantamento terra e muitos outros
● Crie suas próprias maratonas de perda de peso de 30 dias ou pequenas sessões de 7 minutos para se manter em forma
● Substitua seu antigo diário de exercícios por uma nova e moderna abordagem de exercícios

A versão PRO inclui:
● Crie seus próprios exercícios com fotos passo a passo
● Criação e realização ilimitada de treinamentos
● Acesso a um banco de dados expansível para vários grupos musculares, máquinas e equipamentos de ginástica
● Estatísticas adicionais de treinamento
● ZERO anúncios