Workout & gym journal

Rastreador de entrenamiento simple, conveniente y, al mismo tiempo, funcional.
Planifique su programa de acondicionamiento físico basado en la base de datos de ejercicios, cree sus propios programas y haga un programa de ejercicios.
Con esta aplicación, puede olvidarse de las entradas en registros en papel, cuadernos y blocs de notas.
Marque las series completadas y los pesos levantados. Analiza tu historial y estadísticas.
El rastreador de gimnasio se adaptará a hombres y mujeres de todos los niveles.
Este es un rastreador automático y, al mismo tiempo, un entrenador de fitness en tu bolsillo.

Para quién y para qué es el diario de gimnasia:
● Hazte fuerte; desarrollar músculo levantando pesas; perder peso, perder grasa abdominal y perder kilos; prepara tu cuerpo para la temporada de playa
● Te gusta el powerlifting, el levantamiento de pesas, el culturismo, el crossfit o el fitness.
● Quieres alternar entre entrenamiento de fuerza, cardio y estiramiento
● Es un entrenador físico que busca una herramienta para ver su registro de actividad y crear un plan de entrenamiento.
● Ayuda a hombres y mujeres a hacer ejercicio en un gimnasio con máquinas o en casa sin equipo
● Ayuda a inflar los bíceps, hacer un vientre plano o abdominales de 6 paquetes, hacer una cintura delgada, inflar el trasero
● Concéntrese en un determinado grupo de músculos: cuello, hombros, pecho, brazos, espalda, abdominales, glúteos, piernas. O hacer un entrenamiento de cuerpo completo

Funcionalidad de la aplicación:
⭐️ Crea tu entrenamiento:
● Elige ejercicios según el equipo que tengas: mancuernas, barra, máquinas, trabajo de peso corporal
● Mire videos breves y descripciones paso a paso de ejercicios, consejos sobre técnicas, diferentes variaciones y funciones.
● Ingrese el número de series, repeticiones y peso
● El potente planificador de ejercicios le permite programar sus sesiones de entrenamiento.
⭐️ Comienza a entrenar presionando un solo botón
● El widget en la pantalla de inicio de la aplicación le dará una pista de lo que está planeado para los próximos días.
● Marcar y ajustar calentamientos y series
● El contador de repeticiones recordará lo que ya hizo
● El cronómetro de sesión general y el cronómetro de intervalos de descanso entre series ayudarán a aumentar la efectividad del entrenamiento
● Cómodo y rápido reemplazo de ejercicios y duplicación de conjuntos
⭐️ Analiza estadísticas y ajusta tu plan
● Almacenamiento y edición del historial de sesiones en un calendario o lista
● Estadísticas detalladas de entrenamientos completados y conjuntos completos
⭐️ Registra datos sobre los parámetros de tu cuerpo
● Guardar información sobre su altura; peso corporal; volumen de bíceps, cintura y otros datos
● Cálculo automático del índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje de grasa corporal en función de los parámetros corporales

¿Qué otra cosa?
● La aplicación ayuda a los principiantes a crear su primer programa de gimnasio.
● Puedes entrenar fácilmente en casa sin un entrenador ni ningún equipo
● La base de datos de ejercicios de la aplicación tiene los más variados y populares: flexiones, planchas, dominadas, press de banca con barra, peso muerto y muchos otros.
● Invente sus propios maratones de pérdida de peso de 30 días o pequeñas sesiones de 7 minutos para mantenerse en forma.
● Reemplace su viejo diario de actividad física con un enfoque nuevo y moderno para hacer ejercicio.

La versión PRO incluye:
● Crea tus propios ejercicios con fotos paso a paso
● Creación y ejecución ilimitadas de capacitaciones
● Acceso a una base de datos ampliable para varios grupos musculares, máquinas y equipos de gimnasia
● Estadísticas de entrenamiento adicionales
● CERO anuncios