Workout & gym journal

Sederhana, nyaman dan, pada saat yang sama, pelacak latihan fungsional.
Rencanakan program kebugaran Anda berdasarkan database latihan, buat program Anda sendiri dan buat jadwal latihan.
Dengan aplikasi ini, Anda dapat melupakan entri di log kertas, buku catatan, dan buku catatan.
Tandai set yang sudah selesai dan angkat beban. Analisis riwayat dan statistik Anda.
Pelacak gym akan cocok untuk pria dan wanita dari semua tingkat keahlian.
Ini adalah pelacak otomatis dan, pada saat yang sama, pelatih kebugaran di saku Anda.

Untuk siapa dan untuk apa jurnal gym itu:
● Menjadi kuat; membangun otot dengan angkat berat; menurunkan berat badan, menghilangkan lemak perut dan mengurangi berat badan; persiapkan tubuh Anda untuk musim pantai
● Anda menyukai angkat beban, angkat berat, binaraga, crossfit, atau kebugaran
● Anda ingin bergantian antara latihan kekuatan, kardio, dan peregangan
● Anda seorang pelatih kebugaran yang mencari alat untuk melihat log aktivitas Anda dan membuat rencana olahraga
● Ini membantu pria dan wanita untuk berolahraga di gym dengan mesin atau di rumah tanpa peralatan
● Ini membantu untuk memompa bisep Anda, membuat perut rata atau perut 6-pack, membuat pinggang ramping, memompa pantat Anda
● Fokus pada kelompok otot tertentu: leher, bahu, dada, lengan, punggung, perut, pantat, kaki. Atau lakukan latihan seluruh tubuh

Fungsionalitas aplikasi:
⭐️ Buat pelatihan Anda:
● Pilih latihan sesuai dengan peralatan yang Anda miliki: barbel, barbel, mesin, latihan berat badan
● Tonton video singkat dan deskripsi latihan langkah demi langkah, tips teknik, berbagai variasi dan fitur
● Masukkan jumlah set, repetisi, dan berat
● Perencana latihan yang andal memungkinkan Anda menjadwalkan sesi latihan
⭐️ Mulai latihan dengan menekan satu tombol
● Widget di layar beranda aplikasi akan memberi Anda petunjuk tentang apa yang direncanakan untuk beberapa hari mendatang
● Tandai dan sesuaikan pemanasan dan set
● Penghitung rep akan mengingat apa yang telah Anda lakukan
● Pengatur waktu sesi umum dan pengatur waktu istirahat antar set akan membantu meningkatkan efektivitas pelatihan
● Penggantian latihan dan duplikasi set yang nyaman dan cepat
⭐️ Analisis statistik dan sesuaikan rencana Anda
● Menyimpan dan mengedit riwayat sesi dalam kalender atau daftar
● Statistik terperinci dari pelatihan yang diselesaikan dan set yang diselesaikan
⭐️ Rekam data tentang parameter tubuh Anda
● Menyimpan info tentang tinggi badan Anda; berat badan; volume bisep, pinggang dan data lainnya
● Penghitungan otomatis indeks massa tubuh (BMI) dan persentase lemak tubuh berdasarkan parameter tubuh

Apa lagi?
● Aplikasi ini membantu pemula untuk membuat program olahraga pertama mereka
● Anda dapat dengan mudah berolahraga di rumah tanpa pelatih atau peralatan apa pun
● Basis data latihan aplikasi memiliki yang paling beragam dan populer: push-up, plank, pull-up, barbell bench press, deadlift, dan banyak lainnya
● Buat maraton penurunan berat badan Anda sendiri selama 30 hari atau sesi kecil selama 7 menit agar Anda tetap bugar
● Ganti jurnal kebugaran lama Anda dengan pendekatan baru dan modern untuk berolahraga

Versi PRO meliputi:
● Buat latihan Anda sendiri dengan foto langkah demi langkah
● Pembuatan dan kinerja pelatihan yang tidak terbatas
● Akses ke database yang dapat diperluas untuk berbagai kelompok otot, mesin, dan peralatan gym
● Statistik pelatihan tambahan
● NOL iklan