Workout & gym journal

간단하고 편리하며 동시에 기능적인 운동 추적기입니다.
운동 데이터베이스를 기반으로 피트니스 프로그램을 계획하고 자신의 프로그램을 만들고 운동 일정을 만드십시오.
이 앱을 사용하면 종이 로그, 노트북 및 메모장의 항목을 잊을 수 있습니다.
완료된 세트와 들어 올린 무게를 표시합니다. 기록 및 통계를 분석합니다.
체육관 추적기는 모든 기술 수준의 남성과 여성에게 적합합니다.
이것은 자동 추적기이자 동시에 주머니 속의 피트니스 코치입니다.

다음을 위한 체육관 저널은 누구이며 무엇입니까?
● 강해지십시오. 역도를 통해 근육을 키우십시오. 체중 감량, 복부 지방 감소 및 체중 감소; 해변 시즌을 위해 몸을 준비하십시오
● 파워리프팅, 역도, 보디빌딩, 크로스핏 또는 피트니스에 관심이 있습니다.
● 근력 운동, 유산소 운동, 스트레칭을 번갈아 가며 하고 싶습니다.
● 귀하는 활동 기록을 보고 운동 계획을 세울 수 있는 도구를 찾고 있는 피트니스 코치입니다.
● 남성과 여성이 기계가 있는 체육관에서 또는 장비 없이 집에서 운동할 수 있도록 도와줍니다.
● 이두박근 부풀리기, 납작한 배 또는 식스팩 복근 만들기, 날씬한 허리 만들기, 엉덩이 부풀리기
● 목, 어깨, 가슴, 팔, 등, 복근, 엉덩이, 다리 등 특정 근육군에 집중합니다. 또는 전신 운동을 하십시오.

애플리케이션 기능:
⭐️ 트레이닝 만들기:
● 가지고 있는 장비에 따라 운동을 선택하십시오: 덤벨, 바벨, 머신, 맨몸 운동
● 짧은 동영상과 운동에 대한 단계별 설명, 기술에 대한 팁, 다양한 변형 및 기능을 시청하세요.
● 세트 수, 반복 횟수, 무게를 입력하세요.
● 강력한 운동 플래너를 통해 훈련 세션을 예약할 수 있습니다.
⭐️ 버튼 하나만 누르면 훈련 시작
● 앱의 홈 화면에 있는 위젯은 앞으로의 일정에 대한 힌트를 제공합니다.
● 워밍업 및 세트 표시 및 조정
● 담당자 카운터는 이미 수행한 작업을 기억합니다.
● 일반 세션 타이머 및 세트 사이의 휴식 간격 타이머는 훈련의 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다.
● 편리하고 빠른 운동 교체 및 세트 복제
⭐️ 통계 분석 및 계획 조정
● 캘린더 또는 목록에 세션 기록 저장 및 편집
● 완료된 교육 및 완료된 세트의 자세한 통계
⭐️ 신체 매개변수에 대한 기록 데이터
● 키에 대한 정보를 저장하십시오. 체중; 팔뚝, 허리 및 기타 데이터의 양
● 체질량 지수(BMI) 및 신체 매개변수에 따른 체지방률 자동 계산

또 뭐야?
● 이 앱은 초보자가 첫 번째 체육관 프로그램을 만들 수 있도록 도와줍니다.
● 코치나 장비 없이 집에서 쉽게 운동할 수 있습니다.
● 앱의 운동 데이터베이스에는 팔굽혀펴기, 플랭크, 풀업, 바벨 벤치 프레스, 데드리프트 등 가장 다양하고 인기 있는 운동 데이터베이스가 있습니다.
● 자신만의 30일 체중 감량 마라톤 또는 7분 소규모 세션을 구성하여 건강을 유지하세요.
● 운동에 대한 새롭고 현대적인 접근 방식으로 오래된 피트니스 일지를 교체하십시오.

PRO 버전에는 다음이 포함됩니다.
● 단계별 사진으로 나만의 운동 만들기
● 교육의 무제한 생성 및 수행
● 다양한 근육 그룹, 체육관 기구 및 장비에 대한 확장 가능한 데이터베이스에 대한 액세스
● 추가 교육 통계
● 제로 광고