Idanim

+ Novidades +

- Apresentando "Aprenda a meditar: um curso sobre meditação e atenção plena"
- Introduzimos um novo curso em vídeo para iniciantes e também para profissionais experientes
- Este curso de meditação 100% gratuito está disponível em hindi e inglês
- Aprenda o básico da meditação, erros comuns a serem evitados, 7 técnicas de meditação diferentes, como meditação Vipassana, meditação Anapanasati, Om Chanting e muito mais.

Comece e aprofunde sua jornada de atenção plena com o aplicativo de meditação guiada nº 1 da Índia, gratuito.
Melhore seu sono, saúde mental, foco, produtividade e bem-estar geral com nossas meditações calmantes.

+ Idanim em resumo +
- Apenas aplicativo de meditação 100% gratuito na Índia com meditações em hindi e inglês
- Meditações guiadas e meditações diárias AO VIVO
- Meditações recomendadas com base em seus sentimentos e emoções atuais
- Medite sem internet com meditações offline / recurso de auto-prática
- Um aplicativo completo de atenção plena com exercícios de Pranayama, meditações de mantras, sons de meditação e muito mais

+ Meditações guiadas gratuitas e meditações recomendadas +
- Explore mais de 1.000 meditações em inglês e hindi em mais de 40 categorias, como alívio do estresse, alívio da ansiedade, sono profundo, etc.
- Escolha uma meditação de 5 a 40 minutos, dependendo da sua programação
- Use 'Recomende-me' e deixe-nos escolher para você, com base no seu humor e necessidades atuais

+ Meditações ao vivo +
- Sessões diárias de meditação com a comunidade Live (segunda a sexta às 7h, sábado às 8h)
- Nossos professores de meditação incluem ex-monges, treinadores corporativos
- Aprenda meditações como meditação Om, Vipassana, Anapanasati, meditação Chakra e muito mais

+ Técnicas de Meditação +
- Pratique meditações gratuitas dos chakras em hindi ou inglês para cura e equilíbrio dos chakras
- Cante mantras como Om, Om Mani Padme Hum, Soham e muito mais em nosso aplicativo de meditação gratuito
- Assista a vídeos gratuitos de exercícios de Pranayama para respirar conscientemente e experimentar relaxamento
- Acalme a ansiedade e melhore a saúde mental praticando meditações repousantes de Yoga Nidra em nosso aplicativo gratuito de atenção plena
- Pratique Meditação Vipassana / Meditação de Varredura Corporal para alívio do estresse e da ansiedade
- Experimente diferentes meditações respiratórias, como Meditação Anapanasati, Meditação Even Breath e muito mais

+ Auto-prática +
- Use um cronômetro de meditação com sons de intervalo
- Defina sons suaves de campainha de atenção plena enquanto seu intervalo de meditação soa
- Escolha entre uma variedade de músicas calmantes de meditação para colocar em segundo plano

+ Aplicativo de meditação guiada para dormir +
- Adormeça profundamente com meditações e histórias de sono gratuitas
- Reduza a insônia e melhore seu ciclo de sono com nossas meditações antiestresse guiadas
- Durma com os sons calmos da chuva, natureza, flauta, etc. em nosso aplicativo gratuito de meditação e sono

+ Meditações off-line +
- Pratique sem internet com nosso aplicativo de meditação offline
- Ouça off-line suas meditações favoritas que mantêm você calmo em qualquer lugar

+ Outras maneiras de usar Idanim +
- Aumente sua confiança com afirmações rápidas em nosso aplicativo de atenção plena
- Melhore seu foco, concentração e produtividade no trabalho praticando meditações relacionadas ao trabalho em nosso aplicativo de meditação guiada
- Assista a entrevistas com líderes espirituais globais como BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba e muito mais. Construa um caminho para clareza, equilíbrio e paz interior

Termos de uso: https://www.idanim.com/terms-conditions

Use nosso aplicativo de meditação e atenção plena para iniciar ou aprofundar sua jornada em direção a uma vida consciente.