Idanim

+ Quoi de neuf +

- Présentation de « Apprendre à méditer : un cours sur la méditation et la pleine conscience »
- Nous avons introduit un tout nouveau cours vidéo pour les débutants comme pour les praticiens chevronnés
- Ce cours de méditation 100 % gratuit est disponible en hindi et en anglais
- Apprenez les bases de la méditation, les erreurs courantes à éviter, 7 techniques de méditation différentes comme la méditation Vipassana, la méditation Anapanasati, Om Chanting, et plus encore.

Commencez et approfondissez votre voyage de pleine conscience avec l'application de méditation guidée n°1 en Inde, gratuitement.
Améliorez votre sommeil, votre santé mentale, votre concentration, votre productivité et votre bien-être général grâce à nos méditations apaisantes.

+ Idanim en bref +
- Seule application de méditation 100 % gratuite en Inde avec des méditations en hindi et en anglais
- Méditations guidées et méditations quotidiennes en direct
- Méditations recommandées en fonction de vos sentiments et émotions actuels
- Méditez sans Internet avec des méditations hors ligne / fonction d'auto-entraînement
- Une application complète de pleine conscience avec des exercices de pranayama, des méditations de mantra, des sons de méditation, etc.

+ Méditations guidées gratuites et méditations recommandées +
- Explorez plus de 1 000 méditations en anglais et en hindi dans plus de 40 catégories telles que le soulagement du stress, le soulagement de l'anxiété, le sommeil profond, etc.
- Choisissez une méditation de 5 à 40 minutes en fonction de votre emploi du temps
- Utilisez « Recommandez-moi » et laissez-nous choisir pour vous, en fonction de votre humeur et de vos exigences actuelles.

+ Méditations en direct +
- Séances de méditation quotidiennes avec la communauté Live (du lundi au vendredi à 7h, le samedi à 8h)
- Nos professeurs de méditation comprennent d'anciens moines et des formateurs en entreprise
- Apprenez des méditations comme la méditation Om, Vipassana, Anapanasati, la méditation Chakra, etc.

+ Techniques de méditation +
- Pratiquez des méditations gratuites sur les chakras en hindi ou en anglais pour la guérison et l'équilibrage des chakras
- Chantez des mantras comme Om, Om Mani Padme Hum, Soham et plus encore sur notre application de méditation gratuite
- Regardez des vidéos gratuites d'exercices Pranayama pour respirer en pleine conscience et expérimenter la relaxation
- Calmez l'anxiété et améliorez la santé mentale en pratiquant des méditations reposantes de Yoga Nidra sur notre application gratuite de pleine conscience
- Pratiquez la méditation Vipassana / Body Scan Meditation pour soulager le stress et l'anxiété
- Essayez différentes méditations respiratoires comme la méditation Anapanasati, la méditation Even Breath, etc.

+ Auto-pratique +
- Utilisez une minuterie de méditation avec des sons d'intervalle
- Réglez les sons apaisants de la cloche de pleine conscience pendant que votre intervalle de méditation sonne
- Choisissez parmi une variété de musiques de méditation apaisantes à mettre en arrière-plan

+ Application de méditation guidée pour le sommeil +
- Dormez profondément avec des méditations et des histoires de sommeil gratuites
- Réduisez l'insomnie et améliorez votre cycle de sommeil avec nos méditations guidées antistress
- Dormez au son calme de la pluie, de la nature, de la flûte, etc. sur notre application gratuite de méditation et de sommeil

+ Méditations hors ligne +
- Entraînez-vous sans Internet avec notre application de méditation hors ligne
- Écoutez vos méditations préférées hors ligne pour vous garder calme lors de vos déplacements

+ Autres façons d'utiliser Idanim +
- Développez votre confiance avec des affirmations rapides sur notre application de pleine conscience
- Améliorez votre concentration, votre concentration et votre productivité au travail en pratiquant des méditations liées au travail sur notre application de méditation guidée
- Regardez des interviews de chefs spirituels mondiaux comme BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba, etc. Construisez un chemin vers la clarté, l’équilibre et la paix intérieure

Conditions d'utilisation : https://www.idanim.com/terms-conditions

Utilisez notre application de méditation et de pleine conscience pour commencer ou approfondir votre voyage vers une vie consciente.