How to measure pressure

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma wysokie lub niskie ciśnienie krwi, możesz kupić ręczny miernik ciśnienia krwi w domu. Może zająć trochę praktyki, aby nauczyć się mierzyć ciśnienie krwi ręcznie, ale w rzeczywistości jest to dość proste. Musisz wiedzieć, czego używać podczas pomiaru ciśnienia krwi, jak prawidłowo go zmierzyć i jak interpretować wyniki. Przy odrobinie praktyki dowiesz się, jak określić ciśnienie skurczowe i rozkurczowe, a także zinterpretować te odczyty.


Nie spiesz się. Siedzieć przez pięć minut, jak mierzyć ciśnienie, jak mierzyć ciśnienie krwi w swobodnym otoczeniu, jak mierzyć nacisk na telefon. nie pal i nie pij kawy. Usiądź na krześle, aby plecy były wypoziomowane. Nie krzyżuj nóg. Powinny stać na podłodze tak, aby kolana nie podnosiły się wysoko. Podwiń rękawy lub lepiej - zdejmij ubranie z długimi rękawami, aby bez problemu założyć mankiet na rękę. Umieść dłoń, na której mierzysz, na płaskiej powierzchni, tak aby mankiet tonometru znajdował się w przybliżeniu na poziomie serca. Czasami trzeba umieścić poduszkę pod pachą. Załóż mankiet poprawnie. 2-2,5 cm nad kolanem. Przymocuj mankiet tak, aby można go było wsunąć pod palec 1-2 palcami. Przewody powinny wychodzić z wnętrza łokcia tak, aby czułe elementy tonometru rejestrowały puls.