Bagaimana mengukur tekanan

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki tekanan darah tinggi atau rendah, Anda dapat membeli alat pengukur tekanan darah manual di rumah. Mungkin perlu sedikit latihan untuk mempelajari cara mengukur tekanan darah secara manual, tetapi sebenarnya ini cukup sederhana. Anda perlu tahu apa yang harus digunakan selama pengukuran tekanan darah, bagaimana mengukurnya dengan benar dan bagaimana menginterpretasikan hasilnya. Dengan sedikit latihan, Anda akan belajar bagaimana menentukan tekanan sistolik dan diastolik, serta menafsirkan bacaan ini.


Luangkan waktu Anda. Duduk selama lima menit bagaimana mengukur tekanan dalam cara mengukur tekanan darah di lingkungan yang santai, bagaimana mengukur tekanan pada telepon. jangan merokok dan jangan minum kopi. Duduklah di kursi sehingga punggung Anda rata. Jangan menyilangkan kaki Anda. Mereka harus berdiri di lantai sehingga lutut Anda tidak terangkat tinggi. Gulung lengan baju Anda, atau lebih baik - lepas pakaian dengan lengan panjang. Anda menempatkan manset di tangan Anda tanpa masalah. Letakkan tangan di mana Anda mengukur, pada permukaan yang rata sehingga manset tonometer kira-kira setinggi jantung. Kadang-kadang Anda perlu meletakkan bantal di bawah lengan Anda. 2–2,5 cm di atas tikungan siku. Perbaiki manset sehingga dapat disisipkan di bawah jari 1-2 jari. Kabel harus keluar dari bagian dalam siku, sehingga elemen sensitif dari tonometer merekam pulsa.