Fluidform

Nigdy nie było łatwiejszego sposobu na poruszanie się przez 20 minut dziennie. Odkryj obszerną bibliotekę ponad 240 ukierunkowanych treningów w mniej niż 20 minut, ponad 100 ekskluzywnych wyzwań Fluidform, przepisów i sezonowych planów posiłków w jednym wygodnym miejscu – dostępnym w domu, na żądanie.

Spraw, aby ruch był Twoją codziennością i nie podlegał negocjacjom, a dobre samopoczucie Twoim priorytetem.

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ FLUIDFORM?
- Dołącz do globalnej społeczności ludzi w ponad 77 krajach na całym świecie, doświadczając transformującego wpływu Fluidform na umysł, ciało i duszę.
- Wszystkie treningi i wyzwania są programowane i instruowane przez Kirsten King, instruktorkę z ponad 20-letnim doświadczeniem w nauczaniu różnych ciał. Fluidform to przestrzeń dla początkujących, średniozaawansowanych użytkowników, zaawansowanych poruszających się i sportowców.
- Twoja własna spersonalizowana platforma zdrowia i dobrego samopoczucia, dostępna zawsze i wszędzie na świecie. Zbuduj siłę i ton, poczuj energię i blask z pewnością siebie.
- Specjalistyczne programy przed i poporodowe dla kobiet w ciąży i świeżo upieczonych mam. Poczuj się bezpiecznie, wspieraj i prowadź od poczęcia do powrotu do zdrowia po porodzie. Doświadcz spersonalizowanego wsparcia, bezpiecznych i skutecznych treningów dostosowanych do każdego trymestru i przywracania separacji brzusznej. Zachowaj siłę i pewność siebie przez całą ciążę. Odbuduj połączenie brzuszne i wyrównaj swoje ciało.

JAKIE SĄ KORZYŚCI?
- Nowe treści publikowane co miesiąc.
- Ciesz się szybkim przeglądaniem i transmisją wideo na telefonie komórkowym.
- Treningi z Chromecasta na telewizorze, aby uzyskać najlepsze wrażenia w studio w domu.
- Pobierz treningi na swoje urządzenie, aby uzyskać płynne odtwarzanie w obszarach o słabym połączeniu mobilnym, aby poruszać ciałem w dowolnym miejscu i czasie na świecie.
- Śledź swoje treningi i osiągaj swoje codzienne cele związane z aktywnością dzięki integracji Apple HealthKit.
Oszczędzaj czas przewijania i maksymalizuj czas spędzony na macie dzięki spersonalizowanemu programowi zalecanych treningów i wyzwań. Nie zgaduj, co będzie dalej.
- Otrzymuj treści edukacyjne specyficzne dla Ciebie i Twojego ciała.
- Zapisz wszystkie swoje ulubione treningi, wyzwania, przepisy i plany posiłków w jednym miejscu.
- Wyszukuj i filtruj swoje treningi, wyzwania, przepisy i plany posiłków, aby znaleźć dokładnie to, czego szukasz.
- Dziel się swoimi postępami i utrzymuj motywację ze znajomym. Pociągnijcie siebie nawzajem do odpowiedzialności za 20 minut Fluidform dziennie.

FUNKCJE APLIKACJI FLUIDFORM

Treningi
- Ponad 240 treningów online na żądanie, od 5 do 50 minut, w tym pilates na matach, reformer, boks, kardio, piłka szwajcarska, drążek, rozciąganie, relaksacja i praca z oddechem.
Zaprogramowany i poinstruowany przez Kirsten King, doświadcz skutecznych i specyficznych wskazówek, aby poprawić swoją formę i poprawić technikę.
- Filtruj i wyszukuj na podstawie poziomu sprawności, czasu trwania, wyposażenia i obszaru ciała.

Wyzwania
- Ponad 100 ekskluzywnych wyzwań Fluidform zaprojektowanych, aby wprowadzić zmiany w twoim ciele i pomóc ci osiągnąć twoje cele.
- Od 7 dni do 6 tygodni, z pełną gamą sprzętu i obszarów tematycznych, każdy znajdzie coś dla siebie.

Przepisy
- Obszerna baza przepisów z ponad 200 odżywczymi i pożywnymi przepisami dla całej rodziny.
- Filtruj i wyszukuj na podstawie swoich preferencji i przywróć inspirację w kuchni.

Plany posiłków
- Sezonowe plany posiłków z codziennymi śniadaniami, obiadami, kolacjami i przekąskami, aby kształtować nawyki zdrowego stylu życia zarówno w kuchni, jak i poza nią.
- Filtruj i wyszukuj na podstawie swoich preferencji żywieniowych, aby wprowadzać zmiany w swoim ciele i wspierać podróż ruchową.

Dobra kondycja
- Rozciąganie, relaksacja i praca z oddechem, aby uspokoić umysł, zresetować ciało i poczuć się obecnym.
- Zredukuj stres, popraw koncentrację i jasność umysłu dzięki określonym technikom oddychania i relaksacji.