Fluidform

لم تكن هناك طريقة أسهل من أي وقت مضى لتحريك جسمك لمدة 20 دقيقة يوميًا. اكتشف مكتبة واسعة تضم أكثر من 240 تمرينًا مستهدفًا أقل من 20 دقيقة ، وأكثر من 100 من تحديات Fluidform الحصرية والوصفات وخطط الوجبات الموسمية في مكان واحد مناسب - متاح في المنزل وعند الطلب.

اجعل حركتك اليومية غير قابلة للتفاوض والعافية من أولوياتك.

لماذا تختار FLUIDFORM؟
- انضم إلى مجتمع عالمي من الأشخاص في أكثر من 77 دولة حول العالم ، يختبرون التأثير التحويلي لـ Fluidform على العقل والجسد والروح.
- تمت برمجة جميع التدريبات والتحديات وتوجيهها من قبل Kirsten King ، وهي مدربة تتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في تدريس هيئات مختلفة. Fluidform مساحة للمبتدئين والمستخدمين المتوسطين والمحركين المتقدمين والرياضيين.
- منصة الصحة والعافية الشخصية الخاصة بك ، والتي يمكن الوصول إليها في أي وقت وفي أي مكان في العالم. قم ببناء القوة والنغمة ، واشعر بالنشاط والتوهج بثقة.
- برامج متخصصة قبل وبعد الولادة للأمهات الحوامل والجدد. اشعري بالأمان والدعم والتوجيه من الحمل وحتى التعافي بعد الولادة. جرب الدعم المخصص والتدريبات الآمنة والفعالة الخاصة بكل فصل دراسي وإعادة توصيل فصل البطن. حافظي على قوتك وثقتك بنفسك طوال فترة الحمل. أعد بناء اتصالك البطني وأعد تنظيم جسمك.

ما هي المنافع؟
- محتوى جديد يصدر شهريا.
- استمتع بالتصفح عالي السرعة وبث الفيديو على هاتفك المحمول.
- تمارين Chromecast على جهاز التلفزيون للحصول على أفضل تجربة داخل الاستوديو في المنزل.
- قم بتنزيل التدريبات على جهازك للاستمتاع بتجربة تشغيل سلسة في مناطق ضعف اتصال الهاتف المحمول لتحريك جسمك في أي وقت وفي أي مكان في العالم.
- تتبع تمارينك وحقق أهدافك اليومية من خلال تكامل Apple HealthKit.
- وفر وقت التمرير وزد من الوقت الذي تقضيه على السجادة من خلال برنامج مخصص للتدريبات والتحديات الموصى بها. تخلص من التخمين فيما يأتي بعد ذلك.
- تلقي محتوى تعليمي خاص بك ولجسمك.
- احفظ جميع التدريبات والتحديات والوصفات وخطط الوجبات المفضلة لديك في مكان واحد.
- ابحث وفلتر التدريبات والتحديات والوصفات وخطط الوجبات للعثور على ما تبحث عنه بالضبط.
- شارك تقدمك وابق متحفزًا مع الأصدقاء. اجعل كل منكما الآخر مسؤولاً عن 20 دقيقة من Fluidform يوميًا.

ميزات تطبيق FLUIDFORM

التدريبات
- أكثر من 240 تمرينًا على الإنترنت حسب الطلب ، تتراوح من 5 إلى 50 دقيقة بما في ذلك بيلاتيس حصيرة ، ومصلح ، وملاكمة ، وكارديو ، وكرة سويسرية ، وباري ، وتمدد ، واسترخاء ، وتنفس.
- تمت برمجتها وتوجيهها من قبل Kirsten King ، اختبر تلميحًا فعالًا ومحددًا لتحسين شكلك وتعزيز أسلوبك.
- تصفية والبحث بناءً على مستوى لياقتك والمدة والمعدات ومنطقة الجسم.

التحديات
- أكثر من 100 من تحديات Fluidform الحصرية المصممة لإحداث تغيير في جسمك ومساعدتك على تحقيق أهدافك.
- تتراوح من 7 أيام إلى 6 أسابيع ، بما في ذلك مجموعة كاملة من المعدات ومجالات التركيز ، هناك شيء للجميع.

وصفات
- قاعدة بيانات شاملة للوصفات تحتوي على أكثر من 200 وصفة مغذية ومغذية ليستمتع بها جميع أفراد الأسرة.
- قم بالتصفية والبحث بناءً على تفضيلاتك وإعادة إحياء إلهامك في المطبخ.

خطط الوجبات
- خطط الوجبات الموسمية مع وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة يوميًا لتشكيل عادات نمط حياة صحية داخل وخارج المطبخ.
- قم بالتصفية والبحث بناءً على تفضيلاتك الغذائية لإحداث تغيير في جسمك ودعم رحلة حركتك.

صحة
- سلسلة تمدد واسترخاء وتنفس لتهدئة عقلك وإعادة ضبط جسمك والشعور بالحضور.
- تقليل التوتر وتحسين التركيز والوضوح العقلي من خلال تقنيات التنفس والاسترخاء المحددة.