Fluidform

Es gab noch nie eine einfachere Möglichkeit, Ihren Körper 20 Minuten am Tag zu bewegen. Entdecken Sie eine umfangreiche Bibliothek mit über 240 gezielten Workouts in weniger als 20 Minuten, über 100 exklusiven Fluidform-Herausforderungen, Rezepten und saisonalen Speiseplänen an einem praktischen Ort – verfügbar zu Hause und auf Abruf.

Machen Sie Bewegung zu Ihrem Alltag und Wohlbefinden zu Ihrer Priorität.

WARUM FLUIDFORM WÄHLEN?
- Treten Sie einer globalen Gemeinschaft von Menschen in über 77 Ländern auf der ganzen Welt bei und erleben Sie die transformative Wirkung von Fluidform auf Geist, Körper und Seele.
- Alle Workouts und Herausforderungen werden von Kirsten King programmiert und angeleitet, einer Trainerin mit über 20 Jahren Erfahrung im Unterrichten verschiedener Körper. Fluidform ist ein Raum für Anfänger, Fortgeschrittene, Fortgeschrittene und Sportler.
- Ihre ganz persönliche Gesundheits- und Wellnessplattform, jederzeit und überall auf der Welt zugänglich. Bauen Sie Kraft und Spannkraft auf, fühlen Sie sich energiegeladen und strahlen Sie vor Selbstvertrauen.
- Spezialisierte prä- und postnatale Programme für werdende und frischgebackene Mütter. Fühlen Sie sich von der Empfängnis bis zur Genesung nach der Geburt sicher, unterstützt und begleitet. Erleben Sie individuelle Unterstützung, sichere und effektive Workouts speziell für jedes Trimester und die Wiederherstellung der Verbindung Ihrer Bauchmuskulatur. Behalten Sie Ihre Stärke und Ihr Selbstvertrauen während der gesamten Schwangerschaft bei. Bauen Sie Ihre Bauchverbindung wieder auf und richten Sie Ihren Körper neu aus.

WAS SIND DIE VORTEILE?
- Monatlich werden neue Inhalte veröffentlicht.
- Genießen Sie Hochgeschwindigkeits-Browsing und Video-Streaming auf Ihrem Handy.
- Chromecast-Workouts auf Ihren Fernseher für das ultimative Studioerlebnis zu Hause.
- Laden Sie Workouts auf Ihr Gerät herunter, um auch in Gebieten mit schlechter Mobilfunkverbindung eine reibungslose Wiedergabe zu ermöglichen und Ihren Körper jederzeit und überall auf der Welt zu bewegen.
- Verfolgen Sie Ihr Training und erreichen Sie Ihre täglichen Aktivitätsziele mit der Apple HealthKit-Integration.
- Sparen Sie Zeit beim Scrollen und maximieren Sie Ihre auf der Matte verbrachte Zeit mit einem personalisierten Programm mit empfohlenen Trainingseinheiten und Herausforderungen. Machen Sie Schluss mit dem Rätselraten darüber, was als nächstes kommt.
- Erhalten Sie Bildungsinhalte, die speziell auf Sie und Ihren Körper zugeschnitten sind.
- Speichern Sie alle Ihre Lieblingstrainings, Herausforderungen, Rezepte und Essenspläne an einem Ort.
- Durchsuchen und filtern Sie Ihre Trainingseinheiten, Herausforderungen, Rezepte und Essenspläne, um genau das zu finden, was Sie suchen.
- Teilen Sie Ihre Fortschritte mit einem Kumpel und bleiben Sie motiviert. Halten Sie sich gegenseitig für 20 Minuten Fluidform pro Tag verantwortlich.

FLUIDFORM-APP-FUNKTIONEN

Trainingseinheiten
- Über 240 Online-Workouts auf Abruf von 5 bis 50 Minuten, darunter Matten-Pilates, Reformer, Boxen, Cardio, Swiss Ball, Barre, Stretch, Entspannung und Atemübungen.
- Von Kirsten King programmiert und angeleitet, erleben Sie effektives und spezifisches Cueing, um Ihre Form und Ihre Technik zu verbessern.
- Filtern und suchen Sie basierend auf Ihrem Fitnessniveau, Ihrer Dauer, Ihrer Ausrüstung und Ihrem Körperbereich.

Herausforderungen
- Über 100 exklusive Fluidform-Herausforderungen, die darauf ausgelegt sind, Veränderungen in Ihrem Körper herbeizuführen und Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.
- Von 7 Tagen bis 6 Wochen, inklusive umfassender Ausrüstung und Schwerpunkten, ist für jeden etwas dabei.

Rezepte
- Eine umfangreiche Rezeptdatenbank mit über 200 nahrhaften und nahrhaften Rezepten für die ganze Familie.
- Filtern und suchen Sie nach Ihren Vorlieben und lassen Sie Ihre Inspiration in der Küche wieder aufleben.

Speisepläne
- Saisonale Speisepläne mit täglichem Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, um gesunde Lebensgewohnheiten sowohl in der Küche als auch außerhalb zu entwickeln.
- Filtern und suchen Sie basierend auf Ihren Ernährungspräferenzen, um Veränderungen in Ihrem Körper herbeizuführen und Ihre Bewegungsreise zu unterstützen.

Wellness
- Dehn-, Entspannungs- und Atemübungsserien, um Ihren Geist zu beruhigen, Ihren Körper neu zu starten und sich präsent zu fühlen.
- Reduzieren Sie Stress, verbessern Sie die Konzentration und geistige Klarheit mit spezifischen Atem- und Entspannungstechniken.