PBT: Classes & Music

PBT (Progressing Ballet Technique) is een gestructureerd programma voor lichaamsconditionering en -versterking, ontworpen om balletdansers te ondersteunen bij het verbeteren van hun techniek en prestaties door middel van gerichte training van het spiergeheugen. Dit uitgebreide systeem bevordert een optimale houding, uitlijning en core strength – essentiële componenten van gevorderde balletprestaties.

PBT is ontworpen als aanvulling op de klassieke ballettraining en biedt een progressieve aanpak van dansconditionering, geschikt voor dansers, dansdocenten, atleten, gymnasten, yoga-instructeurs en fysiotherapeuten. De methode overbrugt de kloof tussen fysieke voorbereiding en artistieke expressie.

De PBT-app biedt toegang tot een bibliotheek met mee te volgen lessen en muzieknummers die bij elke oefening passen. Het dient als een praktische tool voor docenten en studenten om PBT te integreren in hun reguliere training of curriculum. De tutorials zijn gestructureerd om alle niveaus te ondersteunen, van beginners (Sub Junior) tot gevorderde studenten, en bieden duidelijke en toegankelijke instructies in elke ontwikkelingsfase.

De app heeft een intuïtieve en gebruiksvriendelijke interface die is ontworpen om de navigatie door de les te vereenvoudigen en het leerproces te verbeteren. Elke les is zorgvuldig georganiseerd om gebruikers te helpen hun techniek zelfstandig te verfijnen, met de flexibiliteit om altijd en overal te trainen.

PBT wordt toegepast vanwege de focus op het voorkomen van blessures, het ondersteunen van revalidatie en het verbeteren van prestaties door middel van verbeterde proprioceptie, evenwicht en spiercontrole.