PBT: Classes & Music

PBT (Progressing Ballet Technique) est un programme structuré de conditionnement physique et de renforcement musculaire conçu pour aider les danseurs de ballet à améliorer leur technique et leurs performances grâce à un entraînement ciblé de la mémoire musculaire. Ce système complet favorise une posture, un alignement et une force musculaire optimales, éléments clés d'une performance de ballet avancée.

Conçue pour compléter la formation de ballet classique, PBT propose une approche progressive du conditionnement physique adaptée aux danseurs, professeurs de danse, athlètes, gymnastes, professeurs de yoga et kinésithérapeutes. Cette méthode comble le fossé entre préparation physique et expression artistique.

L'application PBT donne accès à une bibliothèque de cours et de musiques d'accompagnement adaptés à chaque exercice. C'est un outil pratique pour les enseignants et les élèves qui souhaitent intégrer PBT à leur pratique ou à leur cursus. Les tutoriels sont structurés pour s'adapter à tous les niveaux, des débutants (sub-junior) aux élèves avancés, offrant des instructions claires et accessibles à chaque étape de développement.

L'application dispose d'une interface intuitive et conviviale conçue pour simplifier la navigation dans les cours et améliorer l'apprentissage. Chaque leçon est soigneusement organisée pour aider les utilisateurs à perfectionner leur technique de manière autonome, avec la possibilité de s'entraîner à tout moment et en tout lieu.

La PBT est utilisée pour son accent sur la prévention des blessures, le soutien à la réadaptation et l'amélioration des performances grâce à une meilleure proprioception, un meilleur équilibre et un meilleur contrôle musculaire.