PBT: Classes & Music

PBT（プログレッシング・バレエ・テクニック）は、バレエダンサーのテクニックとパフォーマンス向上を支援するために設計された、体系的なボディコンディショニングおよび筋力強化プログラムです。筋肉の記憶を鍛えることで、テクニックとパフォーマンスの向上を支援します。この包括的なシステムは、高度なバレエパフォーマンスの重要な要素である、最適な姿勢、アライメント、そして体幹の強化を促進します。

クラシックバレエのトレーニングを補完するように設計されたPBTは、ダンサー、ダンス指導者、アスリート、体操選手、ヨガインストラクター、理学療法士など、ダンスコンディショニングへの進歩的なアプローチを提供します。このメソッドは、身体の準備と芸術的表現の間のギャップを埋める橋渡しとなります。

PBTアプリでは、各エクササイズに合わせたフォローアロングクラスと音楽トラックのライブラリにアクセスできます。これは、教師と生徒がPBTを日常の練習やカリキュラムに取り入れるための実用的なツールです。チュートリアルは、初心者（サブジュニア）から上級者まで、あらゆるレベルに対応し、各発達段階に応じた明確で分かりやすい指導を提供します。

アプリは、直感的で使いやすいインターフェースを備えており、クラスナビゲーションを簡素化し、学習効果を高めます。各レッスンは、ユーザーが自主的にテクニックを磨けるよう綿密に構成されており、いつでもどこでもトレーニングできる柔軟性を備えています。

PBTは、怪我の予防、リハビリのサポート、そして固有受容覚、バランス、筋力制御の向上によるパフォーマンスの向上に重点を置いています。