OsteoMujer

OsteoMujer is een therapeutische oefenapp die is ontworpen voor vrouwen met osteoporose, osteopenie of die botverlies willen voorkomen.
U kunt thuis trainen, in uw eigen tempo, met stapsgewijze videolessen.
Zodra u zich aanmeldt, hebt u volledige toegang tot de inhoud. U kunt ook elke week deelnemen aan live lessen waarin u vragen kunt stellen en problemen kunt oplossen.
Wat is inbegrepen?

Directe toegang tot het meest uitgebreide osteoporose-oefenprogramma in het Spaans
Vooraf opgenomen lessen op 3 niveaus (basis, gemiddeld en gevorderd) om in uw eigen tempo vooruitgang te boeken
Elke week live lessen
Exclusieve community waar je vragen kunt stellen, je voortgang kunt delen en je gesteund kunt voelen
Elke maand nieuwe lessen
Lezingen met specialisten op het gebied van botgezondheid, de menopauze, voeding en beweging.
E-books en downloadbare bronnen

Drie niveaus om veilig verder te komen:

Basisniveau: Ideaal voor vrouwen met een hoog risico op fracturen, eerdere fracturen of die nog nooit hebben gesport.
Omvat therapeutische oefeningen, zachte pilates, balletfitness en evenwichtstraining.
Gemiddeld niveau: Voor mensen die al ervaring hebben met lichaamsbeweging of die osteoporose willen voorkomen met een uitgebreid programma.
Omvat circuits met gewichten, pilates, barre en stretchen.

Gevorderd niveau: voor vrouwen die al trainen en hun botgezondheid op de lange termijn willen behouden.
Elke maand krijg je toegang tot nieuwe kalenders, begeleide routines en combinatielessen.
Met OsteoMujer leert u met vertrouwen te bewegen en veilig en effectief voor uw lichaam te zorgen.
Download de app en start vandaag nog met uw proces.
—
OsteoMujer bevat Apple Watch
- U kunt uw trainingen bijhouden en uw fitnessdoelen bereiken.
- Houd statistieken bij tijdens trainingen: Bekijk uw hartslag/verbrande calorieën op uw horloge en videospeler.
- GEZONDHEID-app: Apple Watch is geïntegreerd met de Gezondheid-app van Apple (Healthkit) om trainingen, duur, verbrande calorieën, hartslag en actieve energie bij te houden. U kiest welke gegevens u wilt opslaan en u kunt dit op elk gewenst moment wijzigen in de Gezondheid-app.
- FITNESS-app: Apple Watch integreert met de Fitness-app van Apple en trainingen dragen bij aan uw dagelijkse doelen. Bekijk statistieken, deel je activiteit en ontvang die Activity Rings!
- Gebruik je horloge als afstandsbediening: speel video's af, stop ze en spoel ze terug zonder je training te onderbreken.
- Installeren via iPhone: Installeer de app op je iPhone, open de Watch-app en selecteer 'Toon op Apple Watch'.
—
▷ Al lid? Meld u aan om toegang te krijgen tot uw abonnement.
▷ Nieuw? Meld je aan in de app voor directe toegang.

OsteoMujer biedt abonnementen met automatische verlenging.
U krijgt onbeperkt toegang tot de content op al uw apparaten. Het bedrag wordt bij bevestiging van uw aankoop van uw rekening afgeschreven. De prijzen variëren per locatie en worden vóór aankoop bevestigd. Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij u het minimaal 24 uur voor het einde van de huidige factureringsperiode of de proefperiode (indien aangeboden) opzegt. U kunt op elk gewenst moment annuleren via Accountinstellingen.

Voor meer informatie zie onze:
-Servicevoorwaarden: https://escuela.osteomujer.com/pages/terms
-Privacybeleid: https://escuela.osteomujer.com/pages/privacy