Kettlebell Home Workout

Ontwikkel je spieren en kracht met een kettlebell-training.

Download de app met alles wat je nodig hebt:

✔ Vooraf ingesteld trainingsprogramma
✔ Geïllustreerde oefeningen voor elke spiergroep
✔ Gesproken feedback
✔ Gedetailleerde geschiedenis
✔ Een mooi, fit lichaam en sterke spieren

Tips:
Kies een gewicht waarbij je je goed voelt.
Verhoog het gewicht pas als een set geen uitdaging meer vormt voor je.