Kettlebell

بناء العضلات واكتساب القوة من خلال تمرين kettlebell.

قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:

✔ خطة تدريب محددة مسبقًا
تمارين مصورة لكل مجموعة عضلية
✔ التوجيه الصوتي
✔ التاريخ التفصيلي
✔ جميل ومناسب للجسم وعضلات قوية

نصائح:
اختر الوزن الذي يناسبك.
قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن.