Rep Max Tools - 1RM Calculator

담당자 맥스 도구는 스쿼트, 벤치 프레스, 데 드리프트, 또는 다른 리프트에 대한 가장 빠르고 쉬운 한 담당자 최대 계산기입니다. 간단히 입력하면 해제 무게와 얼마나 많은 담당자가 수행 한 모든 결과는 바로 당신 앞에 표시됩니다.

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응용 프로그램의 모든 계산은 잘 알려진 한 담당자 최대의 식 (Epley 및 Brzycki)을 기반으로합니다.