MindDay

€49.99의 6개월 구독 또는 €79.99의 12개월 구독으로 모든 MindDay 콘텐츠에 액세스하세요. 구독을 확인하기 전에 7일 동안 앱을 무료로 사용해 볼 수 있습니다.

MindDay를 발견하세요: 더 나은 정신 건강을 위한 동맹자! ❤️

MindDay는 스트레스, 불안을 관리하고 웰빙을 개선하는 데 도움이 됩니다. 우리의 방법은 심리학을 통해 효과가 입증된 인지 및 행동 치료(CBT)를 기반으로 합니다.

MindDay를 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.

- 스트레스를 줄여보세요 🧘‍♂️.
- 불안함을 관리하세요🌼.
- 웰빙을 향상하세요 😊.
- 휴식을 위해 명상을 활용하세요 🧘‍♀️.
- CBT 심리학을 바탕으로 한 세션을 팔로우하세요🧠.

MindDay 기능:

- 스트레스와 불안 관리에 관한 안내 비디오 세션 🎥.
- 웰빙을 향상시키는 글쓰기 연습✍️.
- 지속적인 웰빙을 위한 일상 📅.
- 당신의 심리를 이해하기 위한 감정 추적 📝.
- 스트레스와 불안을 줄이기 위해 명상을 연습하세요🧘‍♂️.

어떻게 작동하나요?

MindDay는 모든 사람이 심리학 기술에 접근할 수 있도록 심리학 및 CBT 전문가가 설계했습니다. 스트레스와 불안을 줄이고 웰빙을 향상시키기 위해 두뇌를 훈련하세요.

- "불안함을 진정시켜주세요"와 같은 14~30일 프로그램
- 특정 문제를 해결하기 위한 자가 치료 세션입니다.
- 명상은 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다 🧘‍♂️.
- 자기 최면 세션

왜 MindDay인가?

심리학 전문가들이 공동 창립한 MindDay는 스트레스와 불안을 줄이기 위해 과학적으로 뒷받침되는 콘텐츠를 제공합니다. 명상과 CBT는 귀하의 웰빙을 개선하기 위한 우리 접근 방식의 핵심입니다.

스트레스를 줄이고 불안을 관리하며 웰빙을 향상하려는 모든 사람에게 MindDay를 추천합니다. MindDay는 기존 치료법보다 저렴하며 언제 어디서나 사용할 수 있습니다.

⚠️ 중요:
심한 스트레스나 불안감이 있는 경우 정신건강 전문가와 상담하세요. MindDay는 심리학 전문가와 논의한 후 이 지원을 완료할 수 있습니다.