Cara Fitness

카라 피트니스는 40세 이상의 여성과 폐경을 겪고 있는 여성을 위한 프로그램입니다. Cara Metz가 갱년기 여성으로서 성공하기 위해 사용한 정확한 방법을 사용하여 만들었습니다. 중년 여성으로서 자신을 위한 시간이 거의 없다는 점을 이해하여 그녀의 15분 운동은 궁극적인 효과와 결과를 위해 설계되었습니다. 초심자부터 고급자까지 모두가 준비되어 있습니다. Cara는 각 운동에 레벨을 추가하여 각 운동을 포괄적으로 만드는 데 자부심을 느낍니다. 자신이 하는 일을 정말 좋아하고 여러분이 운동할 수 있는 안전하고 즐거운 공간을 제공하는 Cara와 함께 집에서 운동하는 재미가 있습니다.

당신은 즐거운 시간을 보내고 있는 친구와 함께 운동하는 것처럼 느낄 것입니다. 그녀가 힘들 때 당신에게 알려주고 재미있고 전문적인 방법으로 당신을 지도할 것입니다.

커뮤니티 - Cara Fitness 가족은 Cara가 가장 자랑스러워하는 전 세계 여성들로, 서로의 놀라운 이야기와 성공을 지원하고, 배우고, 공유합니다.

월간 계획 - 매달 우리는 중년 이후를 주제로 특별히 고안된 새로운 계획을 가지고 있습니다.

운동 라이브러리 - 선택할 수 있고 원하는 시간에 원하는 대로 운동할 수 있는 100가지 실시간 운동이 있습니다. 모든 운동은 15분 이하로 중년 여성을 대상으로 합니다.

명상 - 폐경의 혼란 속에서 평온을 찾을 수 있는 마음챙김.

식사 계획 및 레시피 팩 - 월별 식사 계획, 식물성 및 육류 기반. 또한 고단백, 글루텐 프리, 비건, 저탄수화물, 채식주의, 면역 지원 및 스무디를 포함한 보너스 팩도 있습니다.

실시간 운동 - Cara와 함께 실시간으로 운동하고, 달력을 설정하고, 전 세계에서 동시에 운동하면서 앱 커뮤니티 정신을 함께 즐겨보세요!

코스 - 운동 루틴에 필요한 균형을 찾을 수 있는 짧은 전용 코스입니다. 또한 모든 레벨에 적합한 초급부터 고급까지의 운동도 제공됩니다.

그 과정을 즐기고 놀라운 결과에 놀라세요.

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