Tabata Timer

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT è un'app timer di allenamento a intervalli gratuita per l'allenamento a intervalli ad alta intensità (timer HIIT).

I principianti troveranno una semplice interfaccia per iniziare un allenamento con un clic. Per gli utenti avanzati, ci sono molte impostazioni e la possibilità di mettere a punto i propri allenamenti.

Stai cercando una buona app timer per intervalli sportivi? Se è così, sei nel posto giusto! 😉
Questo Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer per HIIT offre:

🕐 Interfaccia molto intuitiva.
Dopo aver installato questo timer HIIT, devi solo premere un pulsante per avviare un allenamento tabata con le impostazioni classiche.
🕑 Cifre enormi!
🕒 Colori luminosi personalizzabili.
🕓 Puoi aggiungere descrizioni agli intervalli e alle serie che verranno visualizzate sulla schermata del timer e saranno espresse.
🕔 Aggiungi immagini (comprese quelle animate).
🕕 Gli intervalli possono essere configurati individualmente.
Con questo timer di allenamento a intervalli puoi creare qualsiasi allenamento a intervalli con qualsiasi sequenza di intervalli.
🕖 Crea sequenze di allenamenti in modo che si eseguano uno dopo l'altro.
🕗 Funziona in background e mostra i progressi correnti in una notifica quando lo schermo è bloccato o stai utilizzando un'altra app (lettore musicale, app di allenamento, ecc.).
🕘 Suoni e vibrazioni. Oltre 50 suoni disponibili!
Puoi impostare suoni per ogni tipo di intervallo, per metà, ultimi secondi, tempo rimanente, ogni N secondi, ecc.
🕙 Aggiungi i tuoi suoni.
🕚 Assistente vocale con sintesi vocale.
🕛 Musica.
🕐 Possibilità di abbassare il volume nel tuo lettore musicale durante la riproduzione dei suoni del timer (ducking).
🕑 Metronomo (1–300 battiti al minuto).
🕒 Qualsiasi intervallo può essere avviato in modalità ripetizioni con tempo.
🕓 Possibilità di effettuare il backup di allenamenti e impostazioni.
🕔 Puoi condividere i tuoi allenamenti con gli amici.
🕕 Possibilità di filtrare i tuoi allenamenti per tipo, preferiti, colore, testo.
🕖 Puoi aggiungere note ai tuoi allenamenti.
🕗 Due formati di tempo: secondi o ore, minuti e secondi.
🕘 Scorciatoie per i tuoi allenamenti per avviarli con un clic dal programma di avvio.
🕙 Puoi scegliere i pulsanti visualizzati nella schermata del timer. Sono disponibili 25 opzioni.
🕚 Funziona con dispositivi indossabili (Wear OS e altri).
🕛 Integrazione con Google Fit.

Usa questo timer da palestra per allenarti con pesi, kettlebell, esercizi a corpo libero, allenamento di 7 minuti, WOD, TRX, SIT, esercizi cardio, stretching, spinning, ginnastica ritmica, tabata, allenamento con circuito di boot camp, come timer crossfit AMRAP, EMOM e per qualsiasi altro allenamento ad intervalli ad alta intensità.

Questo timer fitness sarà utile per sprint, flessioni, jumping jacks, sit-up, ciclismo, corsa, boxe, tavola, sollevamento pesi, arti marziali e altre attività di fitness.

Che sia per il tuo allenamento a intervalli ad alta intensità (allenamenti HIIT a casa), allenamento a circuito in palestra o allenamenti a corpo libero a casa, questo timer per esercizi fa per te.

È inoltre possibile utilizzare questo timer di allenamento per l'allenamento a intervalli di sprint (allenamento SIT) come timer SIT. Alcuni studi dimostrano che gli allenamenti SIT danno risultati ancora migliori degli allenamenti HIIT.

Puoi persino utilizzare questo timer a circuito come timer di produttività per concentrarti sulle tue attività lavorative. A differenza dei timer specializzati per la gestione del tempo, questo timer a intervalli HIIT non ti limita in alcun modo e non impone alcun sistema di produttività.

Numerosi studi hanno dimostrato che gli allenamenti HIIT bruciano più grassi rispetto all'allenamento regolare perché accelerano il metabolismo entro 24 ore dall'esercizio. Produzione dell'ormone della crescita che influenza l'intensità della combustione dei grassi, aumentata fino al 450%. HIIT accelera il metabolismo, aumenta la resistenza aerobica, aumenta il livello di consumo di ossigeno nei tessuti. L'allenamento Tabata ha un effetto positivo sul metabolismo del glucosio riducendo gradualmente la sensibilità del tessuto adiposo all'insulina.