Il timer a intervalli HIIT più personalizzabile per gli allenamenti a casa e in palestra!
advertisement
| Nome | Tabata Timer |
|---|---|
| Versione | 5.2.5 |
| Aggiornare | 04 apr 2025 |
| Dimensioni | 14 MB |
| Categoria | Salute e fitness |
| Installazioni | 5Mln+ |
| Sviluppatore | Eugene Sharafan |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.evgeniysharafan.tabatatimer |
Tabata Timer · Istantanee
Tabata Timer · Descrizione
Tabata Timer: timer di allenamento con timer a intervalli per HIIT è un'app timer di allenamento a intervalli gratuita per allenamenti a intervalli ad alta intensità (timer HIIT).
I principianti troveranno un'interfaccia semplice per iniziare un allenamento con un clic. Per gli utenti avanzati, sono disponibili numerose impostazioni e la possibilità di ottimizzare i propri allenamenti.
Stai cercando una buona app per il timer a intervalli sportivi? Se è così, sei nel posto giusto! 😉
Questo timer Tabata: timer di allenamento con timer a intervalli per HIIT offre:
🕐 Interfaccia molto intuitiva.
Dopo aver installato questo timer HIIT, devi solo premere un pulsante per avviare un allenamento tabata con le impostazioni classiche.
🕑 Cifre enormi!
🕒 Colori luminosi personalizzabili.
🕓 Puoi aggiungere descrizioni agli intervalli e alle serie che verranno visualizzate sulla schermata del timer e saranno espresse.
🕔 Aggiungi immagini (comprese quelle animate).
🕕 Gli intervalli possono essere configurati individualmente.
Con questo timer per l'allenamento a intervalli puoi creare qualsiasi allenamento a intervalli con qualsiasi sequenza di intervalli.
🕖 Crea sequenze di allenamenti in modo che si susseguono uno dopo l'altro.
🕗 Funziona in background e mostra i progressi attuali in una notifica quando lo schermo è bloccato o stai utilizzando un'altra app in alto (lettore musicale, app di allenamento, ecc.).
🕘 Suono e vibrazione. Oltre 50 suoni disponibili!
Puoi impostare i suoni per ciascun tipo di intervallo, a metà, ultimi secondi, tempo rimanente, ogni N secondi, ecc.
🕙 Aggiungi i tuoi suoni.
🕚 Assistente vocale con sintesi vocale.
🕛 Musica.
🕐 Possibilità di abbassare il volume del lettore musicale durante la riproduzione dei suoni del timer (ducking).
🕑 Metronomo (1–300 battiti al minuto).
🕒 Qualsiasi intervallo può essere avviato in modalità ripetizioni con tempo.
🕓 Possibilità di effettuare il backup degli allenamenti e delle impostazioni.
🕔 Puoi condividere i tuoi allenamenti con gli amici.
🕕 Possibilità di filtrare i tuoi allenamenti per tipo, preferiti, colore, testo.
🕖 Puoi aggiungere note ai tuoi allenamenti.
🕗 Due formati di ora: secondi o ore, minuti e secondi.
🕘 Scorciatoie per i tuoi allenamenti per avviarli con un clic dal launcher.
🕙 Puoi scegliere i pulsanti visualizzati sulla schermata del timer. Sono disponibili 25 opzioni.
🕚 Funziona con dispositivi indossabili (Wear OS e alcuni altri).
Utilizza questo timer da palestra per allenamenti con pesi, kettlebell, esercizi a corpo libero, allenamento di 7 minuti, WOD, TRX, SIT, esercizi cardio, stretching, spinning, ginnastica ritmica, tabata, allenamento a circuito di boot camp, come timer crossfit AMRAP, EMOM e per qualsiasi altro allenamento a intervalli ad alta intensità.
Questo timer fitness sarà utile per sprint, flessioni, jumping jacks, addominali, ciclismo, corsa, boxe, plank, sollevamento pesi, arti marziali e altre attività di fitness.
Che si tratti dell'allenamento a intervalli ad alta intensità (allenamenti HIIT a casa), dell'allenamento a circuito in palestra o degli allenamenti a corpo libero a casa, questo timer per esercizi fa al caso tuo.
È inoltre possibile utilizzare questo timer di allenamento per l'allenamento a intervalli di sprint (allenamento SIT) come timer SIT. Alcuni studi dimostrano che gli allenamenti SIT danno risultati ancora migliori rispetto agli allenamenti HIIT.
Puoi anche utilizzare questo timer di circuito come timer di produttività per concentrarti sulle tue attività lavorative. A differenza dei timer specializzati per la gestione del tempo, questo timer a intervalli HIIT non ti limita in alcun modo e non impone alcun sistema di produttività.
Numerosi studi hanno dimostrato che gli allenamenti HIIT bruciano più grassi rispetto all'allenamento regolare perché accelerano il metabolismo entro 24 ore dopo l'esercizio. Produzione dell'ormone della crescita che influenza l'intensità della combustione dei grassi, aumentata fino al 450%. L'HIIT accelera il metabolismo, aumenta la resistenza aerobica, aumenta il livello di consumo di ossigeno nei tessuti. L'allenamento Tabata ha un effetto positivo sul metabolismo del glucosio riducendo gradualmente la sensibilità del tessuto adiposo all'insulina.
I principianti troveranno un'interfaccia semplice per iniziare un allenamento con un clic. Per gli utenti avanzati, sono disponibili numerose impostazioni e la possibilità di ottimizzare i propri allenamenti.
Stai cercando una buona app per il timer a intervalli sportivi? Se è così, sei nel posto giusto! 😉
Questo timer Tabata: timer di allenamento con timer a intervalli per HIIT offre:
🕐 Interfaccia molto intuitiva.
Dopo aver installato questo timer HIIT, devi solo premere un pulsante per avviare un allenamento tabata con le impostazioni classiche.
🕑 Cifre enormi!
🕒 Colori luminosi personalizzabili.
🕓 Puoi aggiungere descrizioni agli intervalli e alle serie che verranno visualizzate sulla schermata del timer e saranno espresse.
🕔 Aggiungi immagini (comprese quelle animate).
🕕 Gli intervalli possono essere configurati individualmente.
Con questo timer per l'allenamento a intervalli puoi creare qualsiasi allenamento a intervalli con qualsiasi sequenza di intervalli.
🕖 Crea sequenze di allenamenti in modo che si susseguono uno dopo l'altro.
🕗 Funziona in background e mostra i progressi attuali in una notifica quando lo schermo è bloccato o stai utilizzando un'altra app in alto (lettore musicale, app di allenamento, ecc.).
🕘 Suono e vibrazione. Oltre 50 suoni disponibili!
Puoi impostare i suoni per ciascun tipo di intervallo, a metà, ultimi secondi, tempo rimanente, ogni N secondi, ecc.
🕙 Aggiungi i tuoi suoni.
🕚 Assistente vocale con sintesi vocale.
🕛 Musica.
🕐 Possibilità di abbassare il volume del lettore musicale durante la riproduzione dei suoni del timer (ducking).
🕑 Metronomo (1–300 battiti al minuto).
🕒 Qualsiasi intervallo può essere avviato in modalità ripetizioni con tempo.
🕓 Possibilità di effettuare il backup degli allenamenti e delle impostazioni.
🕔 Puoi condividere i tuoi allenamenti con gli amici.
🕕 Possibilità di filtrare i tuoi allenamenti per tipo, preferiti, colore, testo.
🕖 Puoi aggiungere note ai tuoi allenamenti.
🕗 Due formati di ora: secondi o ore, minuti e secondi.
🕘 Scorciatoie per i tuoi allenamenti per avviarli con un clic dal launcher.
🕙 Puoi scegliere i pulsanti visualizzati sulla schermata del timer. Sono disponibili 25 opzioni.
🕚 Funziona con dispositivi indossabili (Wear OS e alcuni altri).
Utilizza questo timer da palestra per allenamenti con pesi, kettlebell, esercizi a corpo libero, allenamento di 7 minuti, WOD, TRX, SIT, esercizi cardio, stretching, spinning, ginnastica ritmica, tabata, allenamento a circuito di boot camp, come timer crossfit AMRAP, EMOM e per qualsiasi altro allenamento a intervalli ad alta intensità.
Questo timer fitness sarà utile per sprint, flessioni, jumping jacks, addominali, ciclismo, corsa, boxe, plank, sollevamento pesi, arti marziali e altre attività di fitness.
Che si tratti dell'allenamento a intervalli ad alta intensità (allenamenti HIIT a casa), dell'allenamento a circuito in palestra o degli allenamenti a corpo libero a casa, questo timer per esercizi fa al caso tuo.
È inoltre possibile utilizzare questo timer di allenamento per l'allenamento a intervalli di sprint (allenamento SIT) come timer SIT. Alcuni studi dimostrano che gli allenamenti SIT danno risultati ancora migliori rispetto agli allenamenti HIIT.
Puoi anche utilizzare questo timer di circuito come timer di produttività per concentrarti sulle tue attività lavorative. A differenza dei timer specializzati per la gestione del tempo, questo timer a intervalli HIIT non ti limita in alcun modo e non impone alcun sistema di produttività.
Numerosi studi hanno dimostrato che gli allenamenti HIIT bruciano più grassi rispetto all'allenamento regolare perché accelerano il metabolismo entro 24 ore dopo l'esercizio. Produzione dell'ormone della crescita che influenza l'intensità della combustione dei grassi, aumentata fino al 450%. L'HIIT accelera il metabolismo, aumenta la resistenza aerobica, aumenta il livello di consumo di ossigeno nei tessuti. L'allenamento Tabata ha un effetto positivo sul metabolismo del glucosio riducendo gradualmente la sensibilità del tessuto adiposo all'insulina.
