Tabata Timer

Tabata Timer : Interval Timer Workout Timer for HIIT est une application gratuite de minuterie d'entraînement par intervalles pour l'entraînement par intervalles de haute intensité (minuterie HIIT).

Les débutants y trouveront une interface simple pour démarrer un entraînement en un clic. Pour les utilisateurs avancés, il existe de nombreux paramètres et la possibilité d'affiner leurs entraînements.

Êtes-vous à la recherche d'une bonne application de minuterie d'intervalles sportifs ? Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit ! 😉
Ce minuteur Tabata : minuteur d'entraînement à intervalles pour HIIT offre :

🕐 Interface très intuitive.
Après avoir installé ce minuteur HIIT, il vous suffit d'appuyer sur un bouton pour démarrer un entraînement tabata avec les paramètres classiques.
🕑 Des chiffres énormes !
🕒 Couleurs vives personnalisables.
🕓 Vous pouvez ajouter des descriptions aux intervalles et aux ensembles qui seront affichés sur l'écran de la minuterie et seront exprimés.
🕔 Ajouter des images (y compris des images animées).
🕕 Les intervalles peuvent être configurés individuellement.
Avec ce minuteur d'entraînement par intervalles, vous pouvez créer n'importe quel entraînement par intervalles avec n'importe quelle séquence d'intervalles.
🕖 Créez des séquences d'entraînement pour qu'elles se succèdent.
🕗 Fonctionne en arrière-plan et affiche la progression actuelle dans une notification lorsque l'écran est verrouillé ou que vous utilisez une autre application en haut (lecteur de musique, application d'entraînement, etc.).
🕘 Son et vibrations. Plus de 50 sons disponibles !
Vous pouvez définir des sons pour chaque type d'intervalle, à mi-chemin, aux dernières secondes, au temps restant, toutes les N secondes, etc.
🕙 Ajoutez vos propres sons.
🕚 Assistant vocal avec synthèse vocale.
🕛 Musique.
🕐 Possibilité de baisser le volume de votre lecteur de musique pendant la lecture des sons de la minuterie (esquiver).
🕑 Métronome (1 à 300 battements par minute).
🕒 N'importe quel intervalle peut être démarré en mode répétitions avec tempo.
🕓 Possibilité de sauvegarder vos entraînements et paramètres.
🕔 Vous pouvez partager vos entraînements avec des amis.
🕕 Possibilité de filtrer vos entraînements par type, favoris, couleur, texte.
🕖 Vous pouvez ajouter des notes à vos entraînements.
🕗 Deux formats d'heure : secondes ou heures, minutes et secondes.
🕘 Raccourcis de vos entraînements pour les démarrer en un clic depuis le lanceur.
🕙 Vous pouvez choisir les boutons qui s'affichent sur l'écran de la minuterie. Il y a 25 options disponibles.
🕚 Fonctionne avec les appareils portables (Wear OS et quelques autres).

Utilisez cette minuterie de gym pour vous entraîner avec des poids, des kettlebells, des exercices de poids corporel, un entraînement de 7 minutes, WOD, TRX, SIT, des exercices de cardio, des étirements, du spinning, de la gymnastique suédoise, du tabata, un entraînement en circuit de camp d'entraînement, comme minuterie de crossfit AMRAP, EMOM et pour tout autre entraînement par intervalles de haute intensité.

Ce minuteur de fitness sera utile pour les sprints, les pompes, les sauts avec écart, les redressements assis, le cyclisme, la course, la boxe, la planche, l'haltérophilie, les arts martiaux et d'autres activités de fitness.

Que ce soit pour votre entraînement par intervalles de haute intensité (entraînements HIIT à domicile), votre entraînement en circuit à la salle de sport ou vos entraînements de poids corporel à domicile, ce minuteur d'exercice est fait pour vous.

Vous pouvez également utiliser ce minuteur d'entraînement pour l'entraînement par intervalles de sprint (entraînement SIT) comme minuteur SIT. Certaines études montrent que les entraînements SIT donnent des résultats encore meilleurs que les entraînements HIIT.

Vous pouvez même utiliser ce minuteur de circuit comme minuteur de productivité pour vous concentrer sur vos tâches de travail. Contrairement aux minuteries spécialisées pour la gestion du temps, cette minuterie HIIT ne vous limite en aucune façon et n'impose aucun système de productivité.

De nombreuses études ont montré que les entraînements HIIT brûlent plus de graisse que les entraînements réguliers, car ils accélèrent le métabolisme dans les 24 heures suivant l'exercice. Production d'hormone de croissance qui affecte l'intensité de la combustion des graisses, augmentée jusqu'à 450 %. HIIT accélère le métabolisme, augmente l'endurance aérobie, augmente le niveau de consommation d'oxygène des tissus. L'entraînement Tabata a un effet positif sur le métabolisme du glucose, réduisant progressivement la sensibilité du tissu adipeux à l'insuline.