Tabata Timer

Tabata Timer : Interval Timer Workout Timer for HIIT est une application gratuite de minuterie d'entraînement par intervalles pour l'entraînement par intervalles à haute intensité (minuterie HIIT).

Les débutants trouveront une interface simple pour démarrer un entraînement en un clic. Pour les utilisateurs avancés, il existe de nombreux paramètres et la possibilité d'affiner leurs entraînements.

Êtes-vous à la recherche d'une bonne application de minuterie d'intervalles sportifs? Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit! 😉
Cette minuterie Tabata : minuterie d'entraînement à intervalles pour les offres HIIT :

🕐 Interface très intuitive.
Après avoir installé cette minuterie HIIT, il vous suffit d'appuyer sur un bouton pour démarrer un entraînement tabata avec des paramètres classiques.
🕑 Chiffres énormes !
🕒 Couleurs vives personnalisables.
🕓 Vous pouvez ajouter des descriptions aux intervalles et aux ensembles qui seront affichés sur l'écran de la minuterie et seront exprimés.
🕔 Ajouter des images (y compris celles animées).
🕕 Les intervalles peuvent être configurés individuellement.
Avec cette minuterie d'entraînement par intervalles, vous pouvez créer n'importe quel entraînement par intervalles avec n'importe quelle séquence d'intervalles.
🕖 Créez des séquences d'entraînements afin qu'ils s'exécutent les uns après les autres.
🕗 Fonctionne en arrière-plan et affiche la progression actuelle dans une notification lorsque l'écran est verrouillé ou que vous utilisez une autre application en haut (lecteur de musique, application d'entraînement, etc.).
🕘 Son et vibration. Plus de 50 sons disponibles !
Vous pouvez définir des sons pour chaque type d'intervalle, à mi-chemin, dernières secondes, temps restant, toutes les N secondes, etc.
🕙 Ajoutez vos propres sons.
🕚 Assistant vocal avec synthèse vocale.
🕛 Musique.
🕐 Possibilité de baisser le volume de votre lecteur de musique tout en jouant les sons de la minuterie (ducking).
🕑 Métronome (1 à 300 battements par minute).
🕒 Tout intervalle peut être lancé en mode répétitions avec tempo.
🕓 Possibilité de sauvegarder vos entraînements et paramètres.
🕔 Vous pouvez partager vos entraînements avec des amis.
🕕 Possibilité de filtrer vos entraînements par type, favoris, couleur, texte.
🕖 Vous pouvez ajouter des notes à vos entraînements.
🕗 Deux formats d'heure : secondes ou heures, minutes et secondes.
🕘 Raccourcis pour vos entraînements pour les démarrer en un clic depuis le lanceur.
🕙 Vous pouvez choisir les boutons qui s'affichent sur l'écran de la minuterie. Il y a 25 options disponibles.
🕚 Fonctionne avec les appareils portables (Wear OS et quelques autres).
🕛 Intégration avec Google Fit.

Utilisez cette minuterie de gym pour l'entraînement avec des poids, des kettlebells, des exercices de poids corporel, une séance d'entraînement de 7 minutes, WOD, TRX, SIT, des exercices cardio, des étirements, de la rotation, de la callisthénie, du tabata, de l'entraînement en circuit de camp d'entraînement, comme une minuterie crossfit AMRAP, EMOM et pour tout autre entraînement par intervalles à haute intensité.

Cette minuterie de fitness sera utile pour les sprints, les pompes, les sauts avec écart, les redressements assis, le cyclisme, la course, la boxe, la planche, l'haltérophilie, les arts martiaux et d'autres activités de fitness.

Que ce soit pour votre entraînement par intervalles à haute intensité (entraînements à domicile HIIT), votre entraînement en circuit à la salle de sport ou vos entraînements de poids corporel à domicile, cette minuterie d'exercice est faite pour vous.

Vous pouvez également utiliser cette minuterie d'entraînement pour l'entraînement par intervalles de sprint (entraînement SIT) en tant que minuterie SIT. Certaines études montrent que les entraînements SIT donnent des résultats encore meilleurs que les entraînements HIIT.

Vous pouvez même utiliser cette minuterie de circuit comme minuterie de productivité pour vous concentrer sur vos tâches de travail. Contrairement aux minuteries spécialisées pour la gestion du temps, cette minuterie d'intervalle HIIT ne vous limite en aucune façon et n'impose aucun système de productivité.

De nombreuses études ont montré que les entraînements HIIT brûlent plus de graisse que les entraînements réguliers car ils accélèrent le métabolisme dans les 24 heures suivant l'exercice. Production d'hormone de croissance qui affecte l'intensité de la combustion des graisses, augmentée jusqu'à 450 %. Le HIIT accélère le métabolisme, augmente l'endurance aérobie, augmente le niveau de consommation d'oxygène des tissus. L'entraînement au tabata a un effet positif sur le métabolisme du glucose en réduisant progressivement la sensibilité du tissu adipeux à l'insuline.