Pregnancy Workout at Home

घर पर इस मुफ्त गर्भावस्था कसरत में व्यायाम एनिमेशन, चित्र और विवरण शामिल हैं जिनका गर्भवती महिलाओं द्वारा आसानी से पालन किया जा सकता है।
प्रेग्नेंसी वर्कआउट एट होम एक प्रीमियम एप्लिकेशन है जिसमें जेस्टेशन ट्रैकर के साथ हर ट्राइमेस्टर टाइमलाइन में प्रत्येक प्रेग्नेंसी वर्कआउट की सभी आवश्यक जानकारी और अपडेट हैं। उपयोगकर्ता लाभप्रद गर्भावस्था कसरत दिनचर्या सीख सकते हैं जो बच्चे के विकास के लिए प्रत्येक तिमाही के लिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को स्वस्थ आकार में रखती हैं, जो गर्भावस्था के किसी भी ऐप में नहीं मिल सकती हैं। प्रेग्नेंसी एक्सरसाइज और जेस्टेशन कैलकुलेटर के अलावा महिलाएं इन एक्सरसाइज को प्रेग्नेंसी ट्रैकर के साथ करते हुए सुरक्षित और स्वस्थ रहने के लिए अलग-अलग टिप्स भी फॉलो कर सकती हैं।
घर पर प्रेग्नेंसी वर्कआउट आपके स्वास्थ्य, शरीर और दिमाग और आपके बच्चे के लिए भी अच्छा है। बस योग व्यायाम अनुभाग में जाएं और अपने योग व्यायाम का चयन करें और इसे करना शुरू करें।
प्रेग्नेंसी वर्कआउट एट होम ऐप द्वारा गर्भावस्था के व्यायाम गर्भवती माताओं के लिए सुरक्षित हैं, और अच्छी बात यह है कि आपकी गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर आपके बच्चे के पक्षी तक सभी योगाभ्यास करना आसान है।

गर्भावस्था के हर चरण में इस ऐप में संपूर्ण कवरिंग शामिल है
-> पहली तिमाही के लिए योग- पहली तिमाही के दौरान महिलाएं मिजाज से आती हैं, उन मिजाज को शांत करने और आराम करने के लिए योग और चिंतन अच्छी आदतें हैं।
-> दूसरी तिमाही के लिए योग- यह शरीर को बराबर करने और आगे समर्थन देने में मदद करता है।
-> तीसरी तिमाही के लिए योग- यह वाटर रिटेंशन, थकान और जागने को कम करने में मदद करता है।
-> स्मार्ट और हार्दिक बच्चों के लिए योग योग के अभ्यास से माँ स्वस्थ रहती है जो एक ही समय में बच्चे को स्वस्थ रखती है।
-> प्राकृतिक प्रसव के लिए योग- योग की मदद से महिलाएं आत्मविश्वास और भावनात्मक शक्ति के गहरे भंडार तक पहुंच सकती हैं, जिसका उपयोग वे बच्चे को गर्भ से बाहर निकालने के लिए कर सकती हैं।

होम ऐप पर यह मुफ्त गर्भावस्था कसरत माता-पिता के लिए उपलब्ध सबसे उन्नत, व्यापक और उपयोगी गर्भवती ट्रैकिंग एप्लिकेशन है, जिसे आपकी गर्भावस्था के हर चरण में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हमारे योग अनुक्रम और कसरत कोमल हैं और विश्राम और जाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। शांत श्वास के साथ संयुक्त रूप से नरम खिंचाव और हल्की मजबूती गर्भावस्था के दौरान जमा होने वाले तनाव को दूर करने में मदद करेगी क्योंकि शरीर बहुत सारे परिवर्तनों से गुजरता है। यह सांस, शरीर और दिमाग को आराम करने के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करता है।
घर पर मुफ्त गर्भावस्था कसरत सुविधाएँ:

अपनी गर्भावस्था की प्रगति और नियत तारीख को ट्रैक करें
स्वस्थ आकार में रहने के लिए प्रत्येक तिमाही में प्रत्येक सप्ताह के लिए व्यायाम का पालन करें
शिशु के विकास के लिए प्रत्येक व्यायाम में सुरक्षित रूप से शामिल होने के टिप्स
प्रत्येक अभ्यास के लिए उच्च गुणवत्ता वाले एनिमेशन, चित्र और विवरण
प्रत्येक तिमाही के प्रत्येक सप्ताह के लिए मूल्यवान जानकारी
घर पर गर्भावस्था व्यायाम और कसरत मुफ्त में उपलब्ध है