Pregnancy Workout at Home

يحتوي هذا التمرين المجاني للحمل في المنزل على رسوم متحركة للتمارين وصور وأوصاف يمكن أن تتبعها النساء الحوامل بسهولة.
يعد تطبيق Pregnancy Workout at Home تطبيقًا متميزًا يحتوي على جميع المعلومات والتحديثات الضرورية لكل تمرين حمل في كل جدول زمني للثلث باستخدام متتبع الحمل. يمكن للمستخدمين تعلم إجراءات تمارين الحمل المفيدة التي تحافظ على صحة السيدات طوال فترة الحمل لكل ثلاثة أشهر من أجل نمو الطفل والتي قد لا تجدها في أي من تطبيقات الحمل. بالإضافة إلى تمارين الحمل ، وآلة حاسبة الحمل ، يمكن للنساء أيضًا اتباع نصائح مختلفة للبقاء آمنين وسليمين أثناء القيام بهذه التمارين باستخدام متتبع الحمل بالإضافة إلى ذلك.
يعد تمرين الحمل في المنزل مفيدًا لصحتك وجسمك وعقلك ولطفلك أيضًا. ما عليك سوى الانتقال إلى قسم تمارين اليوجا واختيار تمارين اليوجا والبدء في القيام بذلك.
تعتبر تمارين الحمل من خلال تطبيق Pregnancy Workout at Home آمنة للأمهات الحوامل ، والشيء الجيد هو أن جميع تمارين اليوجا يسهل القيام بها منذ بداية الحمل وحتى طائر طفلك.

يتضمن هذا التطبيق تغطية كاملة لكل مرحلة من مراحل الحمل
-> اليوجا في الأشهر الثلاثة الأولى - تأتي الإناث من خلال تقلبات مزاجية خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، واليوجا والتأمل عادات جيدة لتهدئة تلك التقلبات المزاجية والاسترخاء.
-> اليوغا في الفصل الثاني - تساعد على تحقيق التوازن وتقديم المزيد من الدعم للجسم.
-> اليوجا للثلث الثالث من الحمل - تساعد على التخفيف من احتباس الماء ، والتعب ، واليقظة.
-> يوجا للأطفال الأذكياء والقلبين مع ممارسة اليوجا ، تبقى الأم بصحة جيدة مما يحافظ على صحة الطفل في نفس الوقت.
-> يوجا للولادة الطبيعية - بمساعدة اليوجا ، يمكن للمرأة الاقتراب من مخازن الثقة العميقة والقوة العاطفية التي يمكن استخدامها أثناء إخراج الطفل من الرحم.

يعد تطبيق Pregnancy Workout at Home المجاني هذا التطبيق الأكثر تقدمًا وشمولية وفائدة لتتبع الحمل المتاح للآباء ، وهو مصمم لمساعدتك في كل مرحلة من مراحل الحمل.
تمارين اليوجا لدينا لطيفة وتركز على الاسترخاء والاستغناء عن ممارسة الرياضة. يساعد التمدد الناعم والتقوية الخفيفة جنبًا إلى جنب مع التنفس الهادئ على تخفيف التوتر الذي يتراكم أثناء الحمل حيث يمر الجسم بالعديد من التغييرات. يساعد في تدريب التنفس والجسم والعقل على الاسترخاء.
يتميز بتمارين مجانية للحمل في المنزل:

تتبع تقدم الحمل وتاريخ الاستحقاق
اتبع تمارين كل أسبوع في كل ثلاثة أشهر للبقاء في حالة صحية
نصائح للمشاركة في كل تمرين بأمان لنمو الطفل
رسوم متحركة عالية الجودة وصور وأوصاف لكل تمرين
معلومات قيمة لكل أسبوع من كل فصل دراسي
تمرين الحمل والتمرين في المنزل متاحان مجانًا