Runtastic Sleep Better: Sleep

अपने नींद चक्र ट्रैक, सपनों की निगरानी, ​​सोने की आदतों, नींद पैटर्न में सुधार और Runtastic से स्मार्ट अलार्म घड़ी के साथ मुक्त नींद बेहतर नींद ट्रैकर अनुप्रयोग के साथ बेहतर जाग! बेहतर नींद चक्र एप्लिकेशन सो आप एक नींद ट्रैकर, नींद टाइमर और नींद घड़ी का उपयोग कर बेहतर नींद पाने के लिए एक सरल और आकर्षक तरीका प्रदान करता है।
 
समय आपकी नींद को गंभीरता से लेना! सोने से पहले अन्य नींद क्षुधा के साथ नगण्य के बजाय, सो बेहतर के साथ जल्दी बिस्तर पर मिलता है। आप सो जाते हैं करने के लिए संघर्ष हैं, जानने के लिए कैसे अपने दिन की गतिविधियों आपकी नींद को प्रभावित, या बस कुछ नए और ताज़ा स्मार्ट अलार्म घड़ी लगता है चाहता हूँ चाहते हैं - यह अपने आदर्श मुक्त नींद अनुप्रयोग है!
 
ट्रैक चंद्रमा स्थिति, अपने Android डिवाइस पर इस प्राथमिकता दी नींद की निगरानी का उपयोग कर एक सोने की डायरी और अधिक रखने के! बेहतर नींद के लिए अपने भविष्य में है।
 
एपीपी सुविधाएँ और लाभ
* नींद की निगरानी: यह नींद ट्रैकर एक बटन के सरल टैप से अपने नींद चक्र, अवधि (हल्का और गहरी नींद) और दक्षता पर नज़र रखता है और आपकी नींद तकिया करके अपने डिवाइस का मौक़ा मिला।
* हवाई जहाज मोड में काम करता है: बस अपने बिस्तर पर (आपकी नींद तकिया के बगल में) अपने डिवाइस को सेट। आपकी निष्क्रियता एप्लिकेशन काम करना होगा!
* नींद टाइमर: अपने प्रकाश नींद ट्रैक और गहरी नींद चरणों और समय इस नींद चक्र एप्लिकेशन के साथ बिस्तर में जाग बिताया।
* ट्रैक कैफीन और शराब की खपत, व्यायाम की जानकारी, और तनाव का स्तर अपने नींद की गुणवत्ता पर इनके प्रभाव को निर्धारित करने के लिए।
* मॉनिटर चंद्रमा स्थिति और पता अगर यह प्रभावों अपनी नींद चक्र, आंतरिक अलार्म घड़ी, गहरी नींद, नींद की अवधि या स्नूज़ और नींद पैटर्न।
* Runtastic नींद की निगरानी के साथ अपने सपनों (अच्छे, बुरे या तटस्थ) ट्रैक करने के लिए एक सपना और नींद की डायरी रखें।
* अपने मन नोट जब आप अपने नींद डायरी में direktly जगा।
अपने टेबलेट के साथ * नींद ट्रैक: यह नींद एप्लिकेशन और स्मार्ट अलार्म घड़ी, भी गोलियाँ पर काम करता है! एक ही अपने स्मार्टफोन के रूप में, यह सही आपकी नींद तकिया के बगल में रखें।
* गूगल +, फेसबुक, ट्विटर, WhatsApp और आपकी नींद पर नजर रखने के अनुप्रयोग से ईमेल के माध्यम से साझा सीधे नींद ट्रैकिंग सत्र।
 
सुविधाओं और पूर्ण संस्करण के फायदे
* अपने व्यक्तिगत वेक-अप विंडो के भीतर आदर्श समय में जगाने के लिए स्मार्ट अलार्म घड़ी का प्रयोग करें। नींद घड़ी आप ताजा महसूस कर जाग!
* स्मार्ट अलार्म लगता है और याद दिलाने की कार्यक्षमता की एक किस्म का आनंद लें।
* अपने नींद चक्र अनुप्रयोग में दैनिक आँकड़ों और अब समय अवधि के लिए अवलोकन (अर्थात एक चयनित सप्ताह या महीने) सहित देखें नींद इतिहास।
* फ़िल्टर इतिहास को ध्यान में दैनिक चर लेने निर्धारित करने के लिए जब आप सबसे अच्छा सो रहे हैं।
* कुछ कार्यों और लाभ नींद बेहतर नींद अनुप्रयोग के नि: शुल्क संस्करण में सीमित हैं। सभी लाभ पहुंचने के लिए, उपयोगकर्ताओं को नींद बेहतर एप्लिकेशन के अंतर्गत खरीदी का लाभ लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता।
 
आज डाउनलोड करें और अपने नींद की अवधि, नींद पैटर्न ट्रैकिंग शुरू करने और अपने नींद की डायरी आज रात में नींद घड़ी का इस्तेमाल करते हैं! तुम क्यों नींद अपने समग्र स्वास्थ्य, कल्याण और स्वास्थ्य के प्रयासों के इस तरह के एक महत्वपूर्ण घटक है के बारे में भी अधिक जानकारी चाहते हैं, तो कृपया Runtastic ब्लॉग आज जाएँ। हम मदद करने के लिए आप सही मायने में अपने बंद आंख के सबसे बनाने के इच्छुक उपयोगकर्ताओं और पाठकों के साथ एक नींद श्रृंखला साझा करने के लिए खुश हैं। Runtastic के साथ नींद से संबंधित अंतर्दृष्टि और 24 घंटे पर नज़र रखने के बारे में अधिक जानकारी भी यूट्यूब पर हमारे स्वास्थ्य चैनल पर और हमारे सामाजिक मीडिया चैनलों भर आते हैं।

Runtastic स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स के बारे में सब! , हमारे क्षुधा की बहुत कुछ देखें इस नींद टाइमर ऐप्स के अलावा, आप पर अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के
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