Dōse

Peut-être que votre objectif est de perdre de la graisse, de gagner du muscle ou simplement de trouver un rythme durable avec vos objectifs de forme physique et de composition corporelle... Dōse fournit des informations étayées par des pratiques fondées sur des preuves.

Avec:

- Apprenez-en plus sur la physiologie et la forme physique pendant vos jours de repos dans notre série de mini-conférences de Thoren Bradley, qui a sa maîtrise en physiologie et son expérience en tant qu'entraîneur de musculation et de conditionnement physique de la Division 1 de la NCAA.
- Des exercices ciblant chaque groupe musculaire avec des démonstrations vidéo faciles à suivre allant des abdominaux, de la poitrine, des fessiers, des biceps et plus encore.
- Obtenez vos macros plus rapidement avec le calculateur de macros de dose et les directives pour cibler votre objectif.
- Recevez des conseils de coaching 1: 1 de Thoren lui-même avec le messager de l'application.
- Interagissez avec d'autres membres de Dōse dans la communauté et partagez vos progrès.
- Programmes interactifs à domicile et en salle de sport au choix.
- Des thérapies faciles à suivre et des routines de renforcement pour les zones articulaires généralement vulnérables.