Love Expands

Love Expands هو تطبيق للرعاية الذاتية مصمم لتحسين صحتك العقلية وعافيتك من خلال دمج التفكير الإيجابي والامتنان والنوم الأفضل والتحفيز في الروتين اليومي. هدفنا هو مساعدتك على أن تكون أفضل ما لديك كل يوم!

أشارت العديد من الدراسات إلى أن دمج ممارسات الرعاية الذاتية مثل تدوين الامتنان، والحصول على قسط كافٍ من النوم المريح، والانخراط في التأمل، إلى جانب التعرض اليومي للاقتباسات التحفيزية والتأكيدات والأخبار الجيدة، يمكن أن يعزز السعادة بشكل كبير، ويعزز العافية، ويقلل التوتر.

سمات:

- النوم والتأمل: قم بتهدئة عقلك واسترخي من خلال التأمل الموجه والمناظر الطبيعية الصوتية ومجموعة من الموسيقى الهادئة. تقليل التوتر والقلق، وتحسين النوم، وبناء عادات صحية!

- التأمل البصري / التنويم المغناطيسي: قم بتصفية ذهنك واسترخ مع تجربة تأمل فريدة من نوعها. انغمس في بيئات منومة سمعية وبصرية غنية تساعدك على تخفيف التوتر وإيجاد شعور بالسلام والهدوء.

- تدوين اليوميات/المذكرات: استمتع بمطالبات مذكرات الرعاية الذاتية والامتنان اليومية التي تساعدك على التركيز على الأمور الإيجابية، وتصبح أكثر وعيًا، وتعيش بنية مع مذكرات شخصية سهلة الاستخدام.

- مقاطع فيديو تحفيزية: ابدأ يومك بمقاطع فيديو تمكينية من الشخصيات وقادة الفكر الأكثر إلهامًا في العالم.

- اقتباسات ملهمة: عزز إيجابيتك من خلال اقتباسات ملهمة يومية، واقتباسات تحفيزية، واقتباسات صحية أخرى عبر عشرات المواضيع.

- التأكيدات: ابق على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك الصحية ودوافعك من خلال التأكيدات الإيجابية وتأكيدات حب الذات وتأكيدات فقدان الوزن وغيرها من التأكيدات المجانية عبر عشرات المواضيع.

- تذكيرات ملهمة يومية: تعتبر الاقتباسات الإيجابية اليومية وتذكيرات التأكيد طرقًا فعالة للحفاظ على استمرارك في الأوقات الصعبة والبقاء ملهمًا عند الوصول إلى أهداف وأحلام جديدة. قم بتعيين التردد الذي ترغب في تلقي تذكيرات العافية اليومية به.

- قصص الأخبار الجيدة: استمتع بقصص اليوم الأكثر إيجابية وصحية وملهمة. نحن ننظم القصص الأكثر رفعًا يوميًا للمساعدة في نشر الفرح والسعادة.

- صفحات التلوين القابلة للطباعة: تقليل التوتر وزيادة التركيز وتحسين النوم.

- حقائق ممتعة: استمتع بالحقائق اليومية التي من شأنها أن تضيء يومك وتوسع معرفتك.

- مقالات العافية
****

حب الذات والتأكيدات الإيجابية

+ قم بتمكين نفسك من خلال التأكيد اللفظي على أحلامك وطموحاتك بتأكيدات تحفيزية جديدة.
+ اقتباسات مجانية وتأكيدات مجانية لجميع المناسبات عبر عشرات المواضيع الشائعة.

مجلات الرعاية الذاتية والامتنان

+ مذكرات بسيطة لتسجيل أفكارك وتجاربك اليومية.
+ 100 رسالة من الامتنان ومطالبات الرعاية الذاتية والقدرة على إنشاء مطالبات يومياتك.

اقتباسات ملهمة وتحفيزية

+ اقتباسات ملهمة وتحفيزية يوميًا للتفكير الإيجابي الذي يلهم ويحفز.
+ قم بتعيين تذكيرات تحفيزية لتلقي اقتباسات يومية جديدة للنجاح والتحفيز والسعادة وفقدان الوزن وحب الذات والعلاقات والاكتئاب واللياقة البدنية والمزيد.

صفحات التلوين القابلة للطباعة

أكثر من 1000 صفحة تلوين قابلة للطباعة للبالغين والأطفال.

النوم والتأمل والاسترخاء

التأمل: تعلم مهارة التأمل التي تغير حياتك.
النوم: استمتع بمئات من أصوات الطبيعة وأصوات المطر والعواصف الرعدية والضوضاء البيضاء للحصول على نوم أكثر راحة والاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش.
الموسيقى: موسيقى استرخاء حصرية تساعدك على التركيز وتخفيف التوتر والنوم.

التأمل البصري والتنويم المغناطيسي

صفي ذهنك واسترخي مع تجربة تأمل سمعية وبصرية فريدة من نوعها.
إشراك صور منومة مصممة لإبهارك واسترخائك.
تخفيف التوتر وانخفاض القلق.

موضوعات التأكيد

تأكيدات اللياقة البدنية
تأكيدات الحب
التأكيدات على الرعاية الذاتية
التغلب على تأكيدات القلق
تأكيدات حب الذات
تأكيدات النوم
تأكيدات فقدان الوزن

موضوعات الاقتباس

اقتباسات الثقة
اقتباسات الشجاعة
اقتباسات الإيمان
اقتباسات الله
اقتباسات الامتنان
اقتباسات الأمل
اقتباس موحي
أقوال في الحب
ونقلت الصحة العقلية
اقتباسات الدافع
أقوال تحفيزية
اقتباسات الرعاية الذاتية
اقتباسات حب الذات
اقتباسات العافية