Foam Roller

سيؤدي دحرجة الرغوة إلى إرخاء العضلات وتسريع الشفاء ، ولكن فقط إذا قمت بذلك بشكل صحيح. التطبيق متوافق مع جميع ماركات الأسطوانة الرغوية (شبكة TPTherapy ، Blackroll ، Hyperice ...)

• تخفيف توتر العضلات.
• تصحيح الخلل العضلي.
• زيادة نطاق الحركة.
• الوقاية من الإصابات.
• تقليل الألم.
• تخلص من نقاط الزناد.
• منع من نقاط الزناد الجديدة.

تدليك الأسطوانة الرغوية هو دليل كامل مع تدريبات اللفافة الخاصة لجميع مجموعات عضلاتك.

• درفلة أساسية
• دحرجة الساق
• دحرجة الظهر
• دحرجة العنق
• قوة الجسم بالكامل
• قوة أساسية

تطبيقات Fitify
كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدربك الشخصي.
تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى المزودة بأدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller).