BMI & BMR Calculator

باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي هذه، يمكنك حساب وتقييم مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي لديك استنادًا إلى المعلومات ذات الصلة مثل وزن الجسم والطول والعمر والجنس.

هل ترغب في الحفاظ على نمط حياة صحي؟ تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي هو الحل الأمثل! صُممت هذه الأداة سهلة الاستخدام لمساعدة الأفراد على تتبع مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي بسهولة ودقة. إذا كنت تسعى جاهدًا لتحقيق لياقة بدنية أو نمط حياة متوازن، فإن هذا التطبيق يوفر لك المقاييس الأساسية لمتابعة تقدمك واتخاذ قرارات مدروسة.

الميزات الرئيسية:
- إنشاء ملفات تعريف متعددة لمراقبة مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي لمختلف الأفراد.
- حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاص بك فورًا بناءً على طولك ووزنك.
- تحديد معدل الأيض الأساسي لفهم استهلاك جسمك للطاقة أثناء الراحة.
- التبديل بين الوحدات المترية والإمبراطورية لراحة المستخدم.
- الحصول على رؤى قيّمة حول حالتك الصحية ومجالات التحسين المحتملة.

اكتشف احتياجات جسمك الفريدة مع حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي.

كيفية الاستخدام:
1. أدخل طولك ووزنك.
2. حدد جنسك وعمرك.
3. احصل على حسابات فورية لمؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي.
4. استكشف توصيات مخصصة لأسلوب حياة أكثر صحة.

مثال: الصيغة جاهزة للاستخدام، ما عليك سوى إدخال متغيراتك والضغط على زر "يساوي" للحصول على الإجابة.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI):
أدخل اسمك:
أدخل متغيراتك:
الوزن (كجم): ٢٥٤
الطول (سم): ٢٥٤
اختبر مؤشر كتلة جسمك (BMI) إذا كان ٣٩

نقص الوزن: ١٨.٥
الوزن الطبيعي <١٨.٥-٢٤.٩

حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR):
أدخل بياناتك:
اسمك: أكشاي
العمر (بالسنة): ٢٥
الوزن (كجم): ٥٠
الطول (سم): ١٦٥
أكشاي، معدل الأيض الأساسي لديك هو ١٤١١

لماذا تستخدم تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي هذا؟
- واجهة سهلة الاستخدام ونتائج سريعة.
- يستخدم صيغًا معتمدة سريريًا لحسابات دقيقة لمؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي.
- متاح لجميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المهتمين بالصحة.
- يُمكّن المستخدمين من التحكم بصحتهم واتخاذ قرارات مدروسة.

إخلاء مسؤولية:

تطبيق حساب مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي (BMI & BMR) هو لأغراض إعلامية فقط، ولا يُستَخدَم كبديل عن الاستشارة الطبية. استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات جوهرية على نظامك الغذائي أو برنامجك الرياضي.

ساعدنا على التحسين من خلال مشاركة ملاحظاتك واقتراحاتك داخل التطبيق.

احصل على رؤى شخصية لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. ابدأ رحلتك نحو صحة أفضل! جرّبه الآن!

Please take a moment to let us know how we're doing by rating and reviewing us on the app store. Your feedback is valuable to us!