Shortbreak

经过一整天的工作后，您是否经常感到疲倦和疲惫？

您是否正在寻找一种有趣的方式来改善您的健康并获得更多能量？

长时间坐着会导致严重的健康问题，即使运动也无法完全弥补。专家建议定期锻炼休息是健康生活方式的关键。

令人上瘾的运动
- 3 分钟以内的简短、有效的锻炼单元既有趣又激励您。
- 在经过认证的教练的指导下进行日常锻炼，无需花费大量时间 - 即可获得更多能量和更好的注意力。
- 养成健康的习惯，同时通过游戏挑战和奖励自己。

避免背痛
- 近三分之二的成年人患有复发性背痛。
- 短暂休息将定期锻炼休息融入您的日常工作中，可以帮助您减轻这种痛苦。
- 改善办公室和家庭办公室的人体工程学。

功能
- 您可以在工作中直接进行的练习。
- 提醒锻炼休息以建立健康的生活习惯。
- 来自认证教练的详细说明和提示。
- 无需任何设备 - 非常适合办公室和家庭办公室。
- 令人上瘾的运动 - 通过 Shortbreak 提高您的健康水平

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