Shortbreak

經過一整天的工作後，您是否經常感到疲倦和疲憊？

您是否正在尋找一種有趣的方式來改善您的健康並獲得更多能量？

長時間坐著會導致嚴重的健康問題，即使運動也無法完全彌補。專家建議定期運動休息是健康生活方式的關鍵。

令人上癮的運動
- 3 分鐘以內的簡短、有效的鍛鍊單位既有趣又激勵您。
- 在經過認證的教練的指導下進行日常鍛煉，無需花費大量時間 - 即可獲得更多能量和更好的注意力。
- 養成健康的習慣，同時透過遊戲挑戰和獎勵自己。

避免背痛
- 近三分之二的成年人患有復發性背痛。
- 短暫休息將定期運動休息融入您的日常工作中，可以幫助您減輕這種痛苦。
- 改善辦公室和家庭辦公室的人體工學。

功能
- 您可以直接在工作中進行的練習。
- 提醒運動休息以建立健康的生活習慣。
- 來自認證教練的詳細說明和提示。
- 無需任何設備 - 非常適合辦公室和家庭辦公室。
- 令人上癮的運動 - 透過 Shortbreak 提高您的健康水平

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