训记

[Hồ sơ huấn luyện là gì? 】

Bạn đọc đúng rồi, đây là một ứng dụng thể dục tương đối “khó tính”. Cái gọi là lõi cứng không phù hợp với hầu hết mọi người, hầu hết đều ám chỉ những người không muốn ghi lại kế hoạch tập luyện của mình hoặc những người không kiên trì tập luyện nâng cao thể lực. Vì vậy, đáng tiếc là chương trình nhỏ này không được thiết kế để đáp ứng hầu hết các nhu cầu nên tôi không cân nhắc. Việc ghi lại các ghi chú trong quá trình tập luyện, chính xác về cân nặng và số lượng của từng nhóm, là điều cực kỳ quan trọng đối với những người đam mê thể hình, tôi sẽ không nói về vấn đề này nữa mà sẽ nói chi tiết về nó trong blog trả phí của tôi sau.

Mục đích ban đầu của phần mềm này là ghi lại và phân tích nội dung đào tạo của bạn tốt hơn.


[Tại sao tôi nên làm một phần mềm như vậy? 】

Chất lượng tập luyện nâng tạ liên quan chặt chẽ đến các yếu tố như trọng lượng và số lần tập, và vua tập luyện: năng lực tập luyện = số hiệp * trọng lượng * số lần tập, do đó, một công cụ giúp bạn ghi lại chất lượng tập luyện một cách thuận tiện đã ra đời. Thời xưa người ta sử dụng giấy và bút. Kể từ khi Microsoft phát hành Excel, người ta bắt đầu sử dụng Excel để ghi chép và phân tích. Trên thực tế, vẫn còn những điểm yếu lớn: Cho đến ngày nay, nhiều người vẫn nhất quyết sử dụng giấy và bút. hỗ trợ ghi chép dữ liệu, trong đó có việc hầu hết các huấn luyện viên hiện nay đều sử dụng giấy bút để giúp các thành viên ghi chép và phân tích dữ liệu.

Ưu điểm lớn nhất của giấy và bút là tính linh hoạt. Nhưng hiện tại, ưu điểm này thực ra rất nhỏ, nhược điểm lớn nhất của nó là dễ bị mất và dữ liệu bị phân tán, lộn xộn. Excel làm rất tốt ở điểm này, nhưng xét cho cùng thì Excel cũng chỉ là một phần mềm ghi lại mọi dữ liệu, tuy có thể dùng để ghi dữ liệu nhưng xét cho cùng thì nó không phải là một phần mềm để ghi dữ liệu thể dục. Vì vậy, tôi làm ra ứng dụng này với mong muốn có thể thoải mái ghi lại nội dung tập luyện của mình thông qua một phần mềm cực kỳ đơn giản mà không có bất kỳ chức năng lạ nào.


[Sự khác biệt giữa "Xunji+" và "các ứng dụng thể dục khác" là gì? Tôi có nên sử dụng nó? 】

Các ứng dụng thể dục khác là phần mềm rất tốt. Các khóa học và bài viết video có nội dung phong phú đã được ngành công nhận. Quan trọng hơn, các ứng dụng thể dục khác đã thu hút được một lượng lớn những người chưa bao giờ nghĩ đến việc tập thể dục trước đây. , Tôi nghĩ đây là một điều rất tốt. Mặc dù các ứng dụng thể dục khác rất dễ sử dụng nhưng thực tế các ứng dụng thể dục khác khó đáp ứng một số nhu cầu của những người đam mê thể dục như chúng tôi: ví dụ: gói tùy chỉnh và đầu vào tùy chỉnh không đủ miễn phí. Sự khác biệt lớn nhất giữa Xunji+ và các ứng dụng thể dục khác là nó đủ miễn phí, vì vậy "Xunji+" ra đời.

Ứng dụng này thực sự phù hợp với một nhóm người tương đối hẹp, tôi đã tóm tắt một số điểm, bạn có thể phân tích từng điểm một để xem mình có cần hay không:

1. Bạn hiểu Fitness là gì và bạn cũng hiểu rằng Fitness và giảm cân không phải là điều kiện cần hoặc đủ cho nhau.
2. Bạn biết rằng trong thể lực, hồ sơ thể lực rất quan trọng và việc phân tích sau hồ sơ thể lực cũng quan trọng không kém.
3. Bạn có muốn xem kế hoạch tập thể dục của ai đó không, bao gồm mỗi nhóm thực hiện bao nhiêu lần và tạ, họ tập bao nhiêu lần mỗi tuần và khi nào họ tập mỗi tuần (chức năng này tất nhiên phải được thực hiện hiện có sẵn) Không, haha)
4. Dựa trên dữ liệu bạn ghi lại, bạn có thể tự động phân tích, hỗ trợ và hướng dẫn biểu đồ luyện tập của riêng mình và các chức năng khác


Email của tác giả:
snakegear@163.com