训记

[บันทึกการฝึกอบรมคืออะไร? 】

คุณอ่านถูกต้องแล้ว นี่คือแอปฟิตเนสที่ค่อนข้าง "ฮาร์ดคอร์" สิ่งที่เรียกว่าฮาร์ดคอร์ไม่เหมาะกับคนส่วนใหญ่ ส่วนใหญ่หมายถึง ผู้ที่ไม่ต้องการบันทึกแผนการฝึกซ้อมหรือผู้ที่ไม่ยืนกรานในการยกฟิตเนส ดังนั้น โปรแกรมขนาดเล็กนี้จึงไม่ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนใหญ่ ดังนั้นฉันจึงไม่พิจารณา การบันทึกโน้ตระหว่างการฝึกที่แม่นยำกับน้ำหนักและจำนวนของแต่ละกลุ่มเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ฉันจะไม่พูดถึงเรื่องนี้อีกต่อไป ฉันจะพูดถึงรายละเอียดในบล็อกที่ต้องชำระเงินของฉันในภายหลัง

จุดประสงค์ดั้งเดิมของซอฟต์แวร์นี้คือการบันทึกและวิเคราะห์เนื้อหาการฝึกอบรมของคุณได้ดีขึ้น


[เหตุใดฉันจึงต้องสร้างซอฟต์แวร์ดังกล่าว? 】

คุณภาพของการฝึกยกเหล็กมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนักและจำนวนครั้ง และราชาแห่งการฝึก: ความสามารถในการฝึก = จำนวนเซ็ต * น้ำหนัก * จำนวนครั้ง ดังนั้นจึงเป็นเครื่องมือในการบันทึกคุณภาพการฝึกของคุณได้อย่างสะดวก ในสมัยโบราณ ผู้คนใช้กระดาษและปากกา นับตั้งแต่ Microsoft เปิดตัว Excel ผู้คนเริ่มใช้ Excel ในการบันทึกและวิเคราะห์ อันที่จริง ยังมีปัญหาใหญ่อยู่ จนถึงทุกวันนี้ หลายคนยังคงยืนกรานที่จะใช้กระดาษและปากกา ช่วยในการบันทึกข้อมูล รวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าตอนนี้โค้ชส่วนใหญ่ใช้กระดาษและปากกาเพื่อช่วยสมาชิกบันทึกและวิเคราะห์ข้อมูล

ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดของกระดาษและปากกาก็คือมันมีความยืดหยุ่น แต่สำหรับตอนนี้ข้อดีนี้ยังมีน้อยมาก ปัญหาใหญ่ที่สุดคือ สูญเสียได้ง่าย และข้อมูลกระจัดกระจายและยุ่งเหยิง Excel ทำงานได้ดีในตอนนี้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว Excel เป็นเพียงซอฟต์แวร์สำหรับบันทึกข้อมูลทั้งหมด แม้ว่าจะสามารถใช้บันทึกข้อมูลได้ แต่ก็ไม่ใช่ซอฟต์แวร์สำหรับบันทึกข้อมูลการออกกำลังกาย ดังนั้นฉันจึงสร้างแอพนี้ขึ้นมาโดยหวังว่าจะบันทึกเนื้อหาการฝึกอบรมของฉันได้อย่างอิสระผ่านซอฟต์แวร์ที่เรียบง่ายอย่างยิ่งโดยไม่มีฟังก์ชั่นแปลก ๆ


[อะไรคือความแตกต่างระหว่าง "Xunji+" และ "แอปฟิตเนสอื่นๆ"? ฉันควรใช้มันหรือไม่? 】

แอพฟิตเนสอื่นๆ เป็นซอฟต์แวร์ที่ดีมาก หลักสูตรและบทความวิดีโอที่มีเนื้อหาเข้มข้นได้รับการยอมรับจากอุตสาหกรรม ที่สำคัญกว่านั้น แอพฟิตเนสอื่นๆ ได้ปลูกฝังผู้คนจำนวนมากที่ไม่เคยคิดถึงเรื่องการออกกำลังกายมาก่อน เมื่อมีคนไปออกกำลังกาย ฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่ดีมาก แม้ว่าแอปฟิตเนสอื่นๆ จะใช้งานง่าย แต่จริงๆ แล้วเป็นเรื่องยากสำหรับแอปฟิตเนสอื่นๆ ที่จะตอบสนองความต้องการบางอย่างของผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายเช่นเรา ตัวอย่างเช่น แผนแบบกำหนดเองและอินพุตแบบกำหนดเองนั้นไม่ฟรีเพียงพอ ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดระหว่าง Xunji+ และแอปฟิตเนสอื่นๆ ก็คือว่ามันฟรีเพียงพอ ดังนั้น "Xunji+" จึงเกิดขึ้น

แอพนี้เหมาะกับคนกลุ่มแคบจริงๆ ผมได้สรุปไว้ 2-3 จุด คุณสามารถวิเคราะห์ทีละจุดเพื่อดูว่าคุณต้องการหรือไม่:

1. คุณเข้าใจว่าฟิตเนสคืออะไร และคุณยังเข้าใจด้วยว่าความฟิตและการลดน้ำหนักนั้นไม่จำเป็นหรือเป็นเงื่อนไขที่เพียงพอสำหรับกันและกัน
2. คุณรู้ว่าในฟิตเนส บันทึกการออกกำลังกายมีความสำคัญมากและการวิเคราะห์หลังจากบันทึกการออกกำลังกายก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน
3. อยากเห็นแผนการออกกำลังกายของใครบ้าง ทั้งจำนวน reps และน้ำหนักที่ทำในแต่ละกลุ่ม ซ้อมกี่ครั้งต่อสัปดาห์ และฝึกทุกสัปดาห์เมื่อใด (ฟังก์ชั่นนี้ต้องทำแน่นอนยังคงนิ่งอยู่) มีจำหน่ายแล้ว) ไม่ ฮ่าๆ)
4. จากข้อมูลที่คุณบันทึก คุณสามารถวิเคราะห์ ช่วยเหลือ และแนะนำแผนภูมิการฝึกของคุณและฟังก์ชันอื่นๆ ได้โดยอัตโนมัติ


อีเมลของผู้เขียน:
Snakegear@163.com