YouGym

Ứng dụng thể dục hơi khác một chút

Tận hưởng sự linh hoạt với chế độ Tại nhà hoặc Phòng tập thể dục và kết nối với những người đam mê thể dục ở địa phương. YouGym là chìa khóa dẫn đến hành trình tập luyện hấp dẫn, có thể tùy chỉnh và thú vị.

Bước vào thế giới sôi động, nơi thể dục gặp niềm vui một cách phi thường! Là huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân và người bạn đồng hành thể dục tối ưu của bạn, ứng dụng YouGym không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn – mà còn giúp bạn tận hưởng từng bước của hành trình. Hãy sẵn sàng để tận hưởng niềm vui và sự giải trí khi bạn nỗ lực hướng tới mục tiêu thể chất của mình, biến mỗi buổi tập luyện thành một trải nghiệm thú vị mà bạn sẽ yêu thích! Cho dù bạn đang ở nhà hay phòng tập thể dục, hãy dễ dàng tạo các bài tập tùy chỉnh với Công cụ tạo bài tập của chúng tôi hoặc chọn từ hơn 2000 bài tập.

Người tạo bài tập

Giải phóng sức mạnh của các bài tập tùy chỉnh với Công cụ tạo bài tập thông minh của chúng tôi. Chọn các vùng cơ thể khác nhau để nhắm mục tiêu, chọn sử dụng thiết bị hoặc không sử dụng thiết bị và sẵn sàng đạt được mục tiêu thể chất của bạn. Dù ở nhà hay trong phòng tập thể dục, Công cụ tạo bài tập của chúng tôi giúp bạn dễ dàng tạo thói quen phù hợp với nhu cầu của mình, ngay cả khi bạn mới tập thể dục.

Bài tập tùy chỉnh

Thích thiết kế thói quen của riêng bạn? YouGym cung cấp hơn 2000 bài tập thể dục để tạo ra các bài tập phù hợp. Theo dõi tiến trình của bạn và nâng quá trình đào tạo của bạn lên tầm cao mới, phù hợp với nhu cầu riêng của bạn.

Trang tổng quan tương tác

Theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực với bảng điều khiển tương tác của chúng tôi. Theo dõi mục tiêu hàng ngày và hàng tuần của bạn, xem lượng calo đã đốt cháy, số bước đã thực hiện và số phút tập luyện. Đặt các cột mốc cá nhân và xem khi bạn phá vỡ chúng! Bảng điều khiển giúp việc cạnh tranh với bạn bè hoặc người dân địa phương tại phòng tập của bạn trở nên thú vị và dễ dàng.

Ở nhà hay phòng tập thể dục? Sự lựa chọn của bạn

Cho dù bạn thích tập luyện tại nhà hay yêu thích không khí tập thể dục, YouGym đều thích nghi với lối sống của bạn. Sử dụng GPS để kết nối với những người đam mê thể dục trong khu vực của bạn hoặc tận hưởng việc tập luyện một cách riêng tư. Chuyển đổi giữa chế độ Ở nhà và Phòng tập thể dục một cách thuận tiện – bạn nắm quyền kiểm soát.

Chế độ giải đấu

Sẵn sàng cho một thử thách? Tham gia Chế độ Liên minh! Thi đấu với bạn bè, gia đình hoặc những người tập gym ở địa phương. Bắt đầu ở Iron League và hướng tới Diamond League trong các mùa giải kéo dài 7 ngày. Giành được vị trí dẫn đầu và tránh bị xuống hạng bằng cách duy trì hoạt động. Đã đến lúc trở thành nhà vô địch!

Chế độ nhiệm vụ

Bắt tay vào hành trình hoàn thiện bản thân trong Chế độ nhiệm vụ. Hoàn thành nhiệm vụ hàng tuần, kiếm điểm kinh nghiệm và mở khóa hình đại diện kỹ năng. Bắt đầu ở cấp độ 1 và hướng tới cấp độ 100. Tăng cường kỷ luật và thử thách bản thân để phát triển mạnh mẽ hơn mỗi tuần.

Gì nữa?

Ứng dụng YouGym là cánh cửa giúp bạn có được bản thân khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn. Đi sâu vào các thói quen tập luyện đa dạng của chúng tôi, được điều chỉnh để phù hợp với mọi nhu cầu thể chất của bạn. Cho dù bạn đang trong hành trình giảm cân, hướng tới cơ bụng săn chắc hay đang tìm kiếm một bài tập cường độ cao, YouGym đều cung cấp các bài tập tốt nhất để giảm cân và các thói quen tốt nhất để làm săn chắc cơ bụng.

Trải nghiệm cảm giác hồi hộp khi tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT), được thiết kế để nâng cao mức độ thể lực của bạn hơn bao giờ hết. Ứng dụng của chúng tôi hướng dẫn bạn các bài tập tim mạch năng động và các bài tập rèn luyện sức mạnh toàn diện, đảm bảo mọi nhóm cơ đều được nhắm mục tiêu.

Đối với những người tập trung vào việc xây dựng cơ bắp, chúng tôi cung cấp các bài tập xây dựng cơ bắp chuyên biệt hứa hẹn mang lại kết quả. Nếu mục tiêu của bạn là săn chắc cơ thể, các bài tập săn chắc cơ thể được chế tạo chuyên nghiệp của chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được vẻ ngoài như mong muốn. Và đối với những người tìm kiếm sự linh hoạt, chúng tôi cung cấp các bài tập tốt nhất phù hợp để nâng cao phạm vi chuyển động của bạn.



Các điều khoản và điều kiện
https://yougym.io/terms
Sự riêng tư
https://yougym.io/privacy

Bạn có câu hỏi nào không? Vui lòng viết thư cho chúng tôi support@yougym.io