INDYA - Nutrición Deportiva

INDYA là dịch vụ dinh dưỡng thể thao dành cho bất kỳ ai muốn cải thiện thành tích của mình thông qua việc ăn uống lành mạnh.

Vận động viên ở mọi cấp độ và mọi môn thể thao: từ vận động viên đến phòng tập thể dục và chơi quần vợt mái chèo với bạn bè cho đến vận động viên Olympic, bao gồm vận động viên ba môn phối hợp, vận động viên đua xe đạp nổi tiếng hoặc vận động viên chạy địa hình.

TÔI BẮT ĐẦU NHƯ THẾ NÀO?

Bước đầu tiên sẽ là hoàn thành biểu mẫu trong đó chúng tôi thu thập thông tin mà chuyên gia dinh dưỡng của bạn cần để thiết kế kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa 100% cho bạn. Lịch trình, luyện tập, sở thích, dị ứng, không dung nạp, mức độ và thời gian nấu nướng, thói quen, món ăn ưa thích...

Sau đó, bạn phải đăng ký một trong các mức giá (hàng tháng, nửa năm hoặc hàng năm). Chúng tôi không có bản dùng thử miễn phí hoặc dịch vụ miễn phí vì chúng tôi là chuyên gia dinh dưỡng thể thao. Ứng dụng này chỉ là một phương tiện để giám sát tốt hơn.

Sau khi đăng ký xong, bạn có thể đặt cuộc gọi video với chuyên gia dinh dưỡng của mình và hỏi họ bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có.

KẾ HOẠCH CỦA TÔI ĐƯỢC TẠO NHƯ THẾ NÀO?

Bằng cách hoàn thành biểu mẫu, chúng tôi sẽ chọn chuyên gia dinh dưỡng phù hợp nhất với hồ sơ và thách thức của bạn. Tất cả họ đều thi đấu hoặc đã thi đấu trong một môn thể thao và làm việc để cung cấp cho bạn dịch vụ dinh dưỡng độc đáo.

Đầu tiên, năng lượng mà cơ thể bạn cần được tính toán dựa trên sự trao đổi chất cơ bản, hoạt động thể chất và cường độ của mỗi buổi tập luyện của bạn.

Sau khi cấu trúc dinh dưỡng của bạn được định cấu hình, chúng tôi sẽ tìm kiếm các công thức nấu ăn phù hợp nhất với thông tin bạn đã cung cấp cho chúng tôi và trong vòng chưa đầy 48 giờ, bạn sẽ nhận được lượng dinh dưỡng cần thiết.

Chuyên gia dinh dưỡng sẽ theo dõi kế hoạch dinh dưỡng của bạn để đồng hành cùng bạn đạt được mục tiêu mà bạn đã đặt ra cho mình.

ỨNG DỤNG NHƯ THẾ NÀO?

Trong ứng dụng, bạn có thể tìm thấy kế hoạch của mình với các công thức nấu ăn lành mạnh phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Ứng dụng INDYA cho phép bạn theo dõi kế hoạch của mình với nhiều chức năng khác nhau:

Mô tả từng công thức kèm theo hình ảnh và thông tin dinh dưỡng của thực phẩm

Bổ sung vào mỗi bữa ăn: cà phê, món tráng miệng, thực phẩm bổ sung thể thao...

Danh sách mua sắm với số lượng chính xác. Nếu bạn thay đổi bất kỳ công thức nào, danh sách sẽ tự động được sửa đổi

Tùy chọn đặt buổi nhân trắc học tại trung tâm hoặc cuộc gọi video

Các bài tập bạn thực hiện hàng ngày với kế hoạch trước hoặc sau tập luyện

Trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng thể thao của bạn để hỏi bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất nào

Ngoài ra, việc lập kế hoạch sẽ ngày càng được cá nhân hóa vì bạn sẽ có thể chuyển dữ liệu về quá trình tiến hóa cho chuyên gia dinh dưỡng thể thao của mình:

Đánh dấu sự tuân thủ trong mỗi bữa ăn và mỗi buổi tập

Đánh dấu công thức nấu ăn yêu thích của bạn

Tự động thay đổi công thức mà không làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của thực phẩm

Để cải thiện thông tin này và lập kế hoạch dinh dưỡng tốt hơn, bạn có thể kết nối với các ứng dụng khác và liên kết thông tin từ thiết bị đeo của mình:

Sức khỏe được kết nối của Google: Giờ đây, bạn có thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình với INDYA để có thông tin tinh tế hơn và giúp thu thập dữ liệu cân nặng, nhịp tim, thời gian nghỉ ngơi, v.v. dễ dàng hơn nhiều.

Strava: Bạn cũng có thể tích hợp với Strava và thu thập dữ liệu từ quá trình tập luyện của mình như thời lượng, nhịp tim trong quá trình tập luyện, mức tiêu thụ calo và thậm chí cả PR của bạn

Kế hoạch dinh dưỡng của bạn được tự động gia hạn. Vào cuối tháng, bạn sẽ có hoạt động thiết lập lại hàng tháng cho phép bạn chia sẻ lại thông tin bạn cần để tiếp tục theo đuổi mục tiêu bạn đã đặt ra cho mình.

Dù thử thách của bạn là gì, nếu bạn đang tìm kiếm một kế hoạch dinh dưỡng để tăng khối lượng cơ bắp, một kế hoạch dinh dưỡng để giảm cân và cải thiện thành tích chạy bộ hoặc đơn giản là bạn muốn quay lại chơi thể thao sau một thời gian gián đoạn... INDYA cũng vậy. cho bạn.

Chuyên gia dinh dưỡng cá nhân của bạn, cùng với công nghệ INDYA, sẽ làm việc với bạn để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và bạn sẽ có tất cả dữ liệu có sẵn từ Ứng dụng của chúng tôi.