INDYA - Nutrición Deportiva

INDYA は、健康的な食事を通じてパフォーマンスの向上を目指すすべての人のためのスポーツ栄養士サービスです。

ジムに通って友達とパドルテニスをするアスリートから、トライアスリート、人気のサイクリスト、トレイルランナーなどのオリンピック選手まで、あらゆるレベルとスポーツのアスリートが参加できます。

どうやって始めればいいですか?

最初のステップは、栄養士が 100% パーソナライズされた栄養計画を作成するために必要な情報を収集するフォームに記入することです。スケジュール、トレーニング、好み、アレルギー、不耐症、料理のレベルと時間、習慣、好きな食べ物...

その後、いずれかの料金 (毎月、半年、または毎年) を購読する必要があります。私たちはスポーツ栄養士ですので、無料体験や無料サービスはありません。アプリは監視を強化するための手段にすぎません。

登録が完了したら、栄養士とのビデオ通話を予約して、質問があれば質問することができます。

私の計画はどのように作成されますか?

フォームにご記入いただくと、あなたのプロフィールとあなたの課題に最も適した栄養士が選ばれます。彼らは皆、スポーツに出場したり、出場した経験があり、独自の栄養サービスを提供するために働いています。

まず、体に必要なエネルギーは、基礎代謝、身体活動、各トレーニングの強度に基づいて計算されます。

栄養アーキテクチャが設定されると、提供された情報に最も適したレシピが検索され、48 時間以内に必要な栄養を摂取できるようになります。

栄養士は、あなたが自分で設定した目標を達成できるよう、あなたの栄養計画を監視します。

アプリはどのようなものですか?

アプリでは、栄養ニーズに応じた健康的なレシピの計画を見つけることができます。 INDYA アプリを使用すると、さまざまな機能を使用して計画を追跡できます。

各レシピの写真付きの説明と食品の栄養成分情報

各食事に追加されるもの: コーヒー、デザート、スポーツサプリメント...

正確な数量が記載された買い物リスト。レシピを変更すると、リストも自動的に変更されます

センターでの人体測定セッションまたはビデオ通話を予約するオプション

ワークアウト前またはワークアウト後に計画した毎日のワークアウト

スポーツ栄養士とチャットして質問や提案をしてください

さらに、進化に関するデータをスポーツ栄養士に転送できるため、計画はますますパーソナライズされます。

各食事と各トレーニングの遵守状況をマークする

お気に入りのレシピにマークを付ける

食品の栄養価を変えずにレシピを自動変更

この情報を改善し、より適切な栄養計画を立てるには、他のアプリに接続し、ウェアラブルからの情報をリンクできます。

Google Connected Health: データを INDYA と同期して、より詳細な情報を取得できるようになり、体重、心拍数、休憩時間などのデータを簡単に収集できるようになりました。

Strava: Strava と統合して、トレーニング時間、トレーニング中の心拍数、カロリー消費、さらには PR などのデータをワークアウトから収集することもできます。

栄養計画は自動的に更新されます。月末には、毎月のリセットがアクティブになり、自分で設定した目標を追求し続けるために必要な情報を再度共有できるようになります。

あなたの課題が何であれ、筋肉量を増やすための栄養計画、体重を減らしてランニングパフォーマンスを向上させるための栄養計画、あるいは単に一定期間の休止期間後にスポーツに戻りたいと考えている場合...INDYA はまた、あなたのために。

INDYA テクノロジーを備えた専属の栄養士が、お客様の目標達成をお手伝いします。また、当社のアプリからすべてのデータを入手できます。