Low FODMAP diet A to Z

IBS semptomlarınızı kontrol altına alın! Düşük FODMAP diyeti sayesinde rahatlama bulan bir IBS hastası tarafından tasarlanan bu uygulama, FODMAP'lerde gezinmek ve lezzetli, bağırsak dostu yemeklerin tadını çıkarmak için kapsamlı rehberinizdir.

Bu uygulama, aşağıdakileri içeren kullanıcı dostu bir yiyecek listesi sağlayarak diyeti takip etmenin karmaşıklığını basitleştirir:

✓ Net FODMAP derecelendirmeleri: anlaşılması kolay derecelendirme sistemimizle yüksek ve düşük FODMAP gıdalarını hızlı bir şekilde tanımlayın.
✓ Kapsamlı yiyecek veritabanı: 750'den fazla günlük yiyecek ve malzemeyi keşfederek yemek planlamayı çocuk oyuncağı haline getirin.
✓ Ayrıntılı FODMAP dökümü: Oligo, fruktoz, poliol ve laktoz içeriğinin ayrıntılı dökümüyle her derecelendirmenin arkasındaki "neden"i anlayın.
✓ Güçlü arama ve filtreleme: Belirli yiyecekleri arayarak veya kategoriye ve FODMAP derecelendirmesine göre filtreleyerek tam olarak ihtiyacınız olanı bulun.
✓ Bireysel kişiselleştirme: Kendi toleranslarınızı keşfettikçe yiyecek listesini özelleştirin, bu da diyetinize ince ayar yapmanızı sağlar.

Tahmin etmeyi bırakın ve tekrar yemeğin tadını çıkarmaya başlayın! IBS semptomlarınızı yönetmenize ve sindirim sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olması için bu uygulamayı indirin.

Not: Bu uygulama yalnızca eğitim amaçlı sağlanmıştır. Diyetinizde değişiklik yapmadan önce daima bir doktora danışın.